Oggi nel recupero della salute mentale, sto vivendo una dissociazione. Che cos'è la dissociazione? Bene, se ti sei mai sentito stranamente disconnesso dal tuo corpo, o come se stessi fluttuando attraverso un sogno nella tua vita reale, potresti aver sperimentato la dissociazione. Sto vivendo una ...
Continua A LeggereUna delle cose più importanti che ho imparato durante il mio recupero è che non mi sto solo riprendendo depressione e ansia; Mi sto riprendendo da convinzioni fondamentali negative su me stesso. Ora che ho gestito la mia depressione e l'ansia attraverso i farmaci e terapia cognitivo-comportamenta...
Continua A LeggereA volte il trauma infantile è grande e ovvio, ma altre volte è più sottile. Insidioso. Nel mio caso, ci sono voluti fino a quando non avevo raggiunto i 20 anni per riconoscere che in molti modi la mia infanzia è stata traumatica. Per molto tempo, una parte di me sapeva che era il caso, ma non pot...
Continua A LeggereCi sono stato recupero da malattia mentale ormai da diversi anni perché il recupero è un processo lento e spesso permanente. Ci sono molti aspetti del recupero che ho una buona padronanza a questo punto, come l'apertura terapia e condividere le mie esperienze con gli altri per farci sentire tutti...
Continua A LeggereSto imparando che l'aumento di peso può sicuramente essere un fattore scatenante per la depressione e l'ansia. Lo scorso novembre, ho avuto un bambino e ho guadagnato molto peso durante la gravidanza. Sapevo che non sarei tornato alla mia vecchia dimensione immediatamente, ma ho pensato che sareb...
Continua A LeggereSono un grande sostenitore dell'idea che la scrittura possa aiutare con il recupero dalla malattia mentale. Ora sono uno scrittore freelance professionista, ma anche prima di guadagnarmi da vivere scrivendo, ho usato la scrittura in vari modi per aiutarmi a riprendermi dalle malattie mentali. Per...
Continua A LeggereSe non hai mai sentito parlare del termine "cecità temporale", non sei solo. Ho studiato e scritto sulla salute mentale per quasi 10 anni e ho sentito il termine solo l'anno scorso, anche sebbene sia un grosso problema per molte persone, specialmente quelle con disturbo da deficit di attenzione /...
Continua A LeggereNon ho mai pensato che sentirmi insensibile fosse un problema per me. Ho sempre avuto problemi con la sensazione di troppo. Anche quando sono depresso, di solito non mi relaziono al vuoto che molti altri descrivono. Anche la mia depressione è piena di emozioni, dal disprezzo per se stessi al terr...
Continua A LeggereAmmettiamolo: ci sono molti aspetti della malattia mentale che possono essere traumatici, ma che dire di quando non abbiamo nemmeno la malattia mentale che pensiamo di avere? Mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare sei anni fa, ho scoperto che la diagnosi era errata due anni fa, e ora gran ...
Continua A LeggereIl recupero da una malattia mentale è un percorso lungo e complicato, e anche se l'intero punto di ripresa è aiutarci a crescere, ci sono ancora limitazioni, battute d'arresto e danni collaterali. A volte, in mezzo a tutti i negativi, perdo di vista gli aspetti positivi, perdo di vista la speranz...
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A volte i sintomi della disabilità di apprendimento possono essere abbastanza facili da individua...
Ascoltare "Che cos'è l'ADHD? Tutto ciò che devi sapere prima e dopo una diagnosi di ADHD" con Wil...
La vitamina B6 è considerata una vitamina "anti-stress" e può aiutare ad alleviare i sintomi dell...