Dissociazione nel recupero della salute mentale: che cos'è? Com'è?

Oggi nel recupero della salute mentale, sto vivendo una dissociazione. Che cos'è la dissociazione? Bene, se ti sei mai sentito stranamente disconnesso dal tuo corpo, o come se stessi fluttuando attraverso un sogno nella tua vita reale, potresti aver sperimentato la dissociazione. Sto vivendo una dissociazione ora, e invece di aspettare fino a quando non mi sento meglio, ho deciso di fare un post nel momento per mostrarti davvero com'è.

Che cos'è la dissociazione nel recupero della salute mentale?

La dissociazione nel recupero della salute mentale è un fenomeno in cui la tua coscienza non è più focalizzata sul mondo che ti circonda. Invece, la tua mente si distacca dal tuo corpo in qualche modo. La dissociazione può assumere molte forme diverse in persone diverse o persino nella stessa persona.

Nella mia vita, ho sperimentato la dissociazione sotto forma di sognare ad occhi aperti disadattivi, suddivisione in zone ed esperienze fuori dal corpo. Una forma comune e lieve di dissociazione è quel fenomeno in cui stai tornando a casa dal lavoro e prima lo sai, ti ritrovi a tirare sul vialetto senza alcun vero ricordo dell'atto di guida casa.

Dissociazione nel recupero della salute mentale o meno, come a sintomo di malattia mentale è in genere più grave o più frequente di quel particolare esempio, ma anche se ti stai riprendendo dal tuo malattia mentale, potresti ancora provare dissociazione. Mi sto riprendendo dal mio depressione e ansia per molti anni e mi sento come se fossi attualmente in un buon posto, ma oggi sto ancora vivendo una dissociazione che talvolta distrae lievemente e altre volte fortemente distruttiva.

Perché succede la dissociazione nel recupero della salute mentale?

La dissociazione è spesso un modo per far fronte a un ambiente angosciante quando ti senti impotente a cambiare l'angoscia fattori, e con una pandemia globale in atto proprio ora, ha senso che il mio cervello possa trasformarsi in dissociazione far fronte.

Se sei interessato a vedere come appare la dissociazione sulla fotocamera, guarda il video qui sotto. Provi dissociazione nel recupero della salute mentale? Come lo gestisci? Condividi la tua esperienza nei commenti.