Il processo di costruzione dell'autostima può essere lento perché bassa autostima potrebbe aver già causato molti problemi nella tua vita, influenzando il tuo lavoro, le tue relazioni e lo sviluppo personale. Quando istintivamente ti vedi in modo negativo e duro, questa può anche essere un'esperi...
Continua A LeggereDopo la diagnosi di disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD), Ho attraversato diverse fasi prima di arrivare alla piena accettazione dell'ADHD. Non so cosa sia la vita dopo una diagnosi ufficiale, ma ho sperimentato di tutto, dai momenti di liberazione aha depressione e disperazion...
Continua A LeggereLa depressione e la bassa autostima spesso vanno di pari passo. Quando ti picchi costantemente, questo può renderti vulnerabile depressione. Avere un'opinione estremamente bassa di te stesso può portare a sintomi depressivi come tristezza persistente, senso di colpa, disperazione e mancanza di mo...
Continua A LeggerePer molto tempo ho evitato di uscire con qualcuno a causa della scarsa autostima e perché l'ho sempre trovato troppo imbarazzante. Mi sono limitato a incontrare persone spontaneamente o in altri contesti. Ma la verità è che se eviti completamente di uscire con qualcuno, è probabile che rimarrai s...
Continua A LeggereEsplora la tua bassa autostima? Come si fa a farlo? Immagina una mappa stradale. Su un lato c'è un punto rosso brillante, etichettato "Alta autostima. "Questa è la nostra destinazione, il luogo che sogniamo di arrivare. La nostra mappa è coperta da percorsi che si snodano e girano, avvicinandosi ...
Continua A LeggereAffrontare le tue paure quando hai una bassa autostima fa una grande differenza nel modo in cui ti vedi. Quando lotti con una bassa autostima, tendi a nutrire particolari convinzioni auto-limitanti su te stesso. Potresti, ad esempio, credere che siano inutili e incapaci di fare certe cose. Se ti ...
Continua A LeggereProcrastinate? Se è così, come va la tua ansia? Molte persone sono sorprese nell'apprendere che la procrastinazione e l'ansia sono spesso strettamente collegate. La procrastinazione può essere un meccanismo di difesa per ottenere un sollievo temporaneo dall'ansia mentre eviti compiti che provocan...
Continua A LeggereMi chiamo Britt Mahrer, sono una nuova blogger di HealthyPlace. Continuerò a scrivere Costruire l'autostima. Questo è un argomento che mi appassiona e ansioso di esplorare. Il mio autostima l'esplorazione mi ha portato in molti posti inaspettati, tra cui vivere come monaco in Thailandia, dirigere...
Continua A LeggereMi ci è voluto un po 'per capire che sono un uomo molto sensibile o, più in generale, un persona altamente sensibile (HSP).1 Mi sono reso conto che molti dei miei tratti della personalità e dei modi di pensare e di comportarmi non potevano essere spiegati solo dal fatto che ero introverso. Ho sem...
Continua A LeggereLa bassa autostima dopo il rifiuto è un evento comune. Potremmo costruire con successo la nostra autostima, solo per farla crollare a seguito di un rifiuto di qualche tipo. Questa è un'esperienza universale, non qualcosa con cui solo le persone bassa autostima lottare con. Il rifiuto può essere e...
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