MENTAL HEALTH

Ansia e brutti sogni

June 16, 2021 Tj Desalvo

Ieri mi sono svegliato nel cuore della notte con brutti sogni. I sogni erano tali che non riuscivo ad addormentarmi per il resto della notte (erano le 4 del mattino quando mi sono svegliato inizialmente) e ho trascorso gran parte del resto della giornata in uno stato mentale negativo. Poiché ques...

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Affrontare l'incertezza e l'ignoto

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Non affronto bene l'incertezza. Mi piace sentirmi preparato. Mi piace aspettarmi una cosa particolare, e mi piace quando quella cosa particolare accade. non me la cavo bene improvvisi cambiamenti di programma, e non rimango calmo quando si verifica un disastro. L'ignoto è una fonte importante di ...

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Incorniciare gli addii per ridurre l'ansia

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Non c'è niente che provochi una riacutizzazione della mia ansia come il dover dire addio. Sembra che la cosa peggiore al mondo che potrei fare sia rinunciare a una buona opportunità, ma a volte nella vita devo correre dei rischi. Questo articolo parlerà di come diminuire l'ansia che provo quando ...

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