Il titolo di questo blog è "Fare fronte alla depressione". In passato, l'ho usato per parlare di modi per sentirmi produttivo, battere la procrastinazione e migliorare le relazioni durante un episodio depressivo. Ma la realtà è che alcuni giorni, "far fronte" significa solo sopravvivere. Quindi, ...
Continua A Leggereero diagnosticato come schizofrenico nel 1999 dopo a episodio psicotico al college. La mia prima diagnosi di grave malattia mentale ha cambiato notevolmente il mio senso della moda e i cambiamenti sono rimasti bloccati anche con una successiva rivalutazione che ero schizoaffettivo. Ho alcune idee...
Continua A LeggereLe storie che ci raccontiamo spesso possono diventare profezie che si autoavverano. Usare la scrittura creativa per il recupero dall'autolesionismo è un modo per riscrivi la narrazione della tua vita in un modo che possa influenzare un cambiamento reale e positivo.Prima di usare la scrittura crea...
Continua A LeggereHo un disturbo da stress post-traumatico con depressione e ansia e CSP Mi scelgo costantemente la pelle dei piedi fino a quando non sanguinano ed è spesso doloroso camminare non ne ho mai parlato non sapevo avesse un nome sapevo che era per l'ansia e l'io dannoSalve, conosco un amico a cui non è ...
Continua A LeggereUna cassetta degli attrezzi di capacità creative di coping può rendere più facile il recupero dalla malattia mentale. Un tempo, quando immaginavo una cassetta degli attrezzi, mi venivano in mente due immagini: la mia cassetta degli attrezzi piena di materiale artistico che viene usato spesso e la...
Continua A LeggerePuò essere difficile rimanere con i piedi per terra nel momento presente in cui si vive con il disturbo borderline di personalità (BPD). Stati emotivi instabili e pensieri ansiosi possono spesso trascinarti nella mentalità passata o futura. Tuttavia, riportare te stesso nel presente può avere mol...
Continua A LeggereInnanzitutto, lasciatemi affermare l'ovvio: Quando ti viene diagnosticata una malattia mentale, tutto è difficile. Detto questo, credo che ci siano certe cose, sentimenti ed esperienze, che probabilmente sono più difficili di, diciamo, assicurarsi di pranzare. Voglio restringere il campo a cinque...
Continua A LeggereLa malattia mentale e la rabbia spesso vanno di pari passo, soprattutto quando la malattia non è stata ancora curata. La rabbia fa paura e deriva da irritabilità e rabbia. Rappresenta, e sembra, Ccompleta perdita di controllo. Che cos'è la rabbia e come possiamo affrontarla quando viviamo con una...
Continua A LeggereNon disponibile il 16 settembre? Non preoccuparti. Registrati ora e ti invieremo il link di replay per guardare a tuo piacimento.Classi Zoom, chat Discord con gli amici, appuntamenti FaceTime. La pandemia ha irrevocabilmente alterato le nostre routine sociali, ma ora che le lezioni di persona sta...
Continua A LeggereQual è il miglior trattamento per l'ADHD?Integrativo Trattamento dell'ADHD — combinando farmaco stimolante con direttiva terapia comportamentale cognitiva - è stato accettato come il gold standard del trattamento dell'ADHD per decenni. Nonostante ciò, la stampa popolare mette ancora in dubbio l'i...
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Le malattie mentali possono danneggiare le relazioni ma è possibile riparare anche le relazioni d...
Molte persone credono che l'assalto sessuale sia commesso solo da uomini contro donne. Ci sono mo...
Impara come insegnare abilità empatiche al tuo bambino egocentrico, senza ferire i suoi sentiment...