MENTAL HEALTH

Come la depressione alimenta la scarsa autostima

August 13, 2020 Sam Woolfe

La depressione e la bassa autostima spesso vanno di pari passo. Quando ti picchi costantemente, questo può renderti vulnerabile depressione. Avere un'opinione estremamente bassa di te stesso può portare a sintomi depressivi come tristezza persistente, senso di colpa, disperazione e mancanza di mo...

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Incontri con bassa autostima: ecco come farlo

August 13, 2020 Sam Woolfe

Per molto tempo ho evitato di uscire con qualcuno a causa della scarsa autostima e perché l'ho sempre trovato troppo imbarazzante. Mi sono limitato a incontrare persone spontaneamente o in altri contesti. Ma la verità è che se eviti completamente di uscire con qualcuno, è probabile che rimarrai s...

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Affrontare la tua paura aumenta la tua autostima

August 13, 2020 Sam Woolfe

Affrontare le tue paure quando hai una bassa autostima fa una grande differenza nel modo in cui ti vedi. Quando lotti con una bassa autostima, tendi a nutrire particolari convinzioni auto-limitanti su te stesso. Potresti, ad esempio, credere che siano inutili e incapaci di fare certe cose. Se ti ...

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Come mantenere una sana autostima dopo il rifiuto

August 13, 2020 Sam Woolfe

La bassa autostima dopo il rifiuto è un evento comune. Potremmo costruire con successo la nostra autostima, solo per farla crollare a seguito di un rifiuto di qualche tipo. Questa è un'esperienza universale, non qualcosa con cui solo le persone bassa autostima lottare con. Il rifiuto può essere e...

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