Regali semplici per adulti con ADHD: idee per lo shopping natalizio

"Che premuroso."

"Che regalo interessante."

"Wow, che sorpresa."

Abbiamo tutti sentito la reazione educata ma priva di entusiasmo di qualcuno che riceve un regalo indesiderato. Adulti con ADHD - i cui hobby e interessi cambiano spesso - può essere particolarmente difficile da acquistare. Il nostro consiglio? Scegli regali che rendano il tempo, le relazioni, le emozioni e il disordine più facili da gestire.

Ecco i regali (gadget, libri, prodotti e servizi) che i lettori di ADDitude ci hanno detto di aver apprezzato di più.

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Regali semplici per adulti con ADHD

"UN Timer che conta all'indietro e mostra che il tempo scompare è così semplice ma ha reso la mia gestione del tempo molto migliore. — Jo, Regno Unito

"Per lo più pago io stesso i servizi di comodità, ma alcuni amici mi hanno fatto una pulizia profonda e meaning is the contrary servizio (senza giudizio) dopo aver visto quanto stavo lottando con le pulizie. È stato il regalo migliore e più premuroso di sempre. — Un lettore ADDitude

“Alcuni mesi fa, ho ricevuto un robot aspirapolvere anche quello lava. Questo ha fatto un’enorme differenza nella mia vita perché non ho più bisogno di vergognarmi di non avere tempo per pulire il pavimento. Per me il lavoro è finito! E poiché il robot ha bisogno di uno spazio libero per svolgere il lavoro, è stato più facile mantenere uno spazio ordinato”.

"UN Portachiavi per piastrelle mi consente di monitorare le mie chiavi dall'app complementare sul mio telefono. Al contrario, posso rintracciare il mio telefono se clicco sul telecomando delle mie chiavi. Funziona davvero bene ed è come ricevere in dono il tempo. Giuro di aver risparmiato un'ora al giorno che normalmente verrebbe spesa a cercare il telefono o le chiavi. L’unico problema è quando perdo entrambi allo stesso tempo!” — Jessica, Regno Unito

[La guida ai regali ADDitude 2023 per adulti con ADHD] 

“Ho scritto i mesi e i giorni su a lavagna che era attaccato al mio frigorifero. Potevo vederlo chiaramente non solo in cucina ma anche dal soggiorno. Notare che lì c'era scritto qualcosa mi ha fatto alzare e guardare, e quando avevo questo ero molto più bravo a rispettare gli appuntamenti. Le app necessitano di essere configurate e aggiornate continuamente; una lavagna è molto più semplice.” — Dianne, Australia

“Tenendo a pietra preoccupante nella mia mano mi aiuta a calmarmi e a rimanere con i piedi per terra nel momento presente.” —Amy, Michigan

“Mio padre ha pagato per la mia valutazione completa [per l’ADHD]. Non era coperto da assicurazione. Avere il diagnosi mi è stato più facile accettarmi”. — Un lettore ADDitude

“Ho letto di recente Come farlo ora perché non scomparirà di Leslie Josel. Sebbene non sia stato scritto specificatamente pensando all’ADHD, contiene un sacco di suggerimenti e trucchi utili. È una lettura facile perché arriva dritto al punto senza alcun riempitivo. – Cristiano, New York

“Faccio molta fatica a nutrirmi e a pulire dopo. Mio frullatore magico dispone di tazze monoporzione facili da pulire. Anche se non ho fame, è facile mettere insieme qualcosa e ridurre calorie e proteine. Preparazione dei pasti e mangiare è ancora una grande fatica per me, ma è molto più facile andare avanti la mattina grazie al mio frullatore. — Aiden, California

"Ho un bloccare il calendario perché amo associare un'esperienza tangibile a qualcosa di astratto come il tempo. È stato un regalo che ho comprato per me. Esteticamente è gradevole e questo per me è importante. L'ho messo vicino alla nostra caffettiera diversi anni fa e da allora sono stato aggiornato su quale giorno è il 97,5% delle volte. Mi piace particolarmente cambiare i blocchi per ogni mese. Ha funzionato così bene per me che l'ho introdotto nella mia classe. Gli studenti adorano cambiare la data a turno. Ha aiutato l'intera classe a diventare più consapevole dell'orario del calendario. Ho anche notato meno lamentele riguardo all'inclusione della data nei compiti da quando il blocco del calendario è diventato parte della nostra cultura in classe." — Gabrielle, Tennessee

“Alexa può creare per me timer ad attivazione vocale e poi dirmi a cosa servivano quando dimentico il motivo per cui stanno suonando. Posso chiederle qualcosa e ottenere le informazioni di cui ho bisogno senza finire nella tana del coniglio. Non è sempre facile da capire, ma almeno se chiedo contro chi ha giocato Judy Garland ne "Il mago di Oz", non vedo un articolo su "dove sono adesso" e non ci clicco sopra!" — Tamara, Idaho

"Mi piace molto AGGIUNTA rivista! Ha relativamente poche pubblicità e gli articoli sono per lo più concisi e attuali/pertinenti a ciò che voglio affrontare." — Kristy, Tennessee

“Apollo Neuro è incredibile. Aiuta a mantenere la concentrazione e la calma in una situazione stressante. È fantastico anche durante le situazioni sociali come feste o situazioni di gruppo. – Robin, Virginia

“Leggo continuamente Un corso in miracoli. Lo leggo da più di 10 anni. È particolarmente utile per rompere le distorsioni cognitive che ho avuto dal fatto che non mi è stata diagnosticata fino alla fine dei 40 anni.

“Ho questo incredibile contenitore settimanale per pillole. Ogni giorno ha una custodia individuale rimovibile con il suo colore unico e due scomparti etichettati con il giorno e la notte. Si inseriscono tutti fianco a fianco in una custodia trasparente. Rende molto più semplice l’assunzione quotidiana dei farmaci”. — Un lettore ADDitude

“Melissa Orlov E Di Ari Tuckman i libri sono stati strumenti incredibilmente utili per esaminare l’ADHD e le relazioni”. – Charmaine, Pennsylvania

“Il ‘regalo’ più grande che mi ha fatto ADHD più facile è avere persone che vedono me e le mie sfide e che forniscono un supporto senza giudizi. – K, Arkansas

Shopping natalizio: passi successivi

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