Quando gli innamorati non credono nella malattia mentale: cosa fare

A volte i nostri cari non credono nella malattia mentale. Questa è una situazione triste, ma fin troppo comune. Quando qualcuno si ammala, con qualsiasi malattia, guardiamo al nostro coniuge, amici, famiglia e altri cari per sostenerci. Ne abbiamo bisogno in questi tempi difficili. E 'normale. Ma cosa succede se i tuoi cari non sono lì per te perché i tuoi cari non credono nella malattia mentale? Ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi fare se questo accade a te.

Perché una persona amata non crede nella malattia mentale?

Ci sono molte ragioni per cui una persona potrebbe non credere nella malattia mentale: quella persona può essere un membro portatore di carte di un antipsichiatria gruppo, può essere correlato a una religione, può essere culturale o può essere il credo personale dell'individuo basato su nient'altro che il suo o il suo intestino. Non importa perché, tuttavia, hai un problema.

Per alcuni aspetti, il motivo per cui la persona non crede nelle malattie mentali influenza il modo in cui le approcci. In altri modi, tutto si riduce alla stessa cosa: l'educazione. Chi non crede nella malattia mentale è ignorante. È nostro compito, quindi, educare.

Come educare qualcuno che non crede nella malattia mentale

La prima cosa che possiamo fare quando abbiamo a che fare con persone care che non credono nelle malattie mentali è educare noi stessi. Questo è così che conosciamo veramente i fatti e anche alcuni dei storia intorno alla malattia mentale. La conoscenza è veramente potere e questa educazione ci dà il potere di combattere l'ignoranza con i fatti. Per molte persone, i fatti possono costituire un'argomentazione molto più convincente di noi semplicemente cercando di esprimerci.

Successivamente, dobbiamo considerare come scegliamo di educare i nostri cari sulla malattia mentale. Probabilmente, solo rivelare i fatti in momenti casuali non sarà molto efficace. Ho scoperto che sedersi con qualcuno in un ambiente calmo e privo di emozioni, usando un tempo dedicato a discutere, è la cosa migliore. Quindi, forse puoi dire: "Mi rendo conto che non siamo d'accordo sul tema della malattia mentale. Vorrei discuterne oggi. A che ora sarebbe bello per te? "

Quindi, vorrai mappare ciò che vuoi dire al tuo amico, coniuge, familiare o altra persona cara che non crede nella malattia mentale. Alcuni punti che potresti prendere in considerazione (con parole tue) includono:

• Mentre so che siamo in disaccordo su questo argomento, ho bisogno che tu mi ascolti oggi. La tua apertura a ciò che sto per dire è molto importante.
• Lo sapevi che dall'inizio della cartella clinica, la malattia mentale e il disturbo bipolare, in particolare, sono stati documentati? Non si chiamava disturbo bipolare, ma è sempre stata registrata una malattia con i suoi sintomi.
• Anche se potresti non conoscere nessun altro con disturbo bipolare, in realtà è relativamente comune. Il disturbo bipolare si verifica in realtà in circa il 2 percento della popolazione americana ed è stato trovato in tutto il mondo. Si verifica in ogni paese e ogni cultura.¹
• Avere una malattia mentale non significa che io sia pazzo. Le malattie mentali sono malattie del cervello. Proprio come i tuoi reni o fegato possono ammalarsi, così come il tuo cervello.
• I sintomi del disturbo bipolare sono ____ (sintomi del disturbo bipolare elencato qui). La mia esperienza di disturbo bipolare include i seguenti sintomi ____.
• Mi è stato diagnosticato un medico con disturbo bipolare a causa del seguente ____.
• Mentre il disturbo bipolare è una condizione permanente, può essere gestito con successo con il trattamento. Il mio trattamento include _____.
• Sapevi che Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme e molti altri i personaggi famosi hanno un disturbo bipolare?
• Mentre questa diagnosi fa paura, so che con il tuo aiuto, posso affrontarla e vivere una vita di successo.
• Mi piacerebbe se ti prendessi il tempo di leggere un po 'della mia diagnosi. Può aiutarmi e aiutarti. (Nota: tendo a pensare il mio libro è abbastanza buono ma puoi trovarne altri libri sul disturbo bipolare qui. Siti web come HealthyPlace sono perfetti per informazioni sul disturbo bipolare pure.)
• Puoi aiutarmi durante il processo di trattamento di ____.

Come puoi vedere, ci sono alcuni spazi vuoti lassù, quindi pensa a cosa vuoi mettere in quegli spazi prima di avere una conversazione con la persona amata che non crede nella malattia mentale. Io altamente, altamente, ti consiglio di scrivere quello che vuoi dire. È abbastanza normale dimenticare tutto al momento. Inoltre, scrivendolo, probabilmente sarai meno emotivo e questo può aiutare a trasmettere anche il tuo messaggio.

Altri modi per aiutare una persona cara che non crede nella malattia mentale

Una lettera è un altro ottimo modo per trasmettere il tuo messaggio a una persona cara che non crede nella malattia mentale. La cosa buona di una lettera è che puoi darla alla persona e poi dare a quella persona il tempo di digerire le informazioni. A volte le persone hanno bisogno di molto tempo per pensare alle cose. Assicurati di includere risorse nella tua lettera affinché la persona possa continuare ad apprendere (puoi anche procurarti un libro con la tua lettera). È quindi possibile continuare la conversazione in un secondo momento.

Infine, a volte aiuta quando qualcun altro parla con la persona amata che non crede nella malattia mentale. Consiglio spesso alle persone di ottenere Consulenza in coppia o in famiglia. Un buon terapista può davvero aiutare i tuoi cari a capire meglio te e le malattie mentali e può facilitare la comunicazione di qualità. So che può essere difficile far andare dei propri cari, ma se lo inquadra in modo tale da migliorare il rapporto tutti e due lati e permettendo tutti e due di voi a parlare, a volte può funzionare.

E se il mio amato non credesse ancora nella malattia mentale dopo tutto ciò?

Mi dispiace dire che mentre conversazioni, istruzione, lettere e terapia funzionano per molte persone, non funzionano per tutti. Mi piacerebbe dire che c'era un segreto magico per raggiungere le persone, ma non lo è. Alcune persone rifiutano assolutamente di credere nella vera natura della malattia mentale.

L'unica speranza che posso darti è che a volte il tempo fa la differenza. Ci sono voluti anni per mettere mia madre dalla parte di una comprensione medica del disturbo bipolare, ma è venuta in giro. Non posso promettere che ciò accadrà per la persona amata che non crede nella malattia mentale, ma spero sicuramente che lo faccia.

fonti

1. Soreff, S., Disordine bipolare. Medscape, aggiornato il 30 maggio 2019.