Trovare aiuto per i pensieri suicidi in ospedale

È importante l'aiuto per i pensieri suicidi in ospedale. Nelle ultime settimane, sono passato a schemi di pensiero negativi che hanno indotto pensieri suicidi. Di solito, ho una buona padronanza del mio schizofrenico o schizoaffettivo sintomi, ma questa volta sapevo di aver bisogno di un aiuto professionale. Ecco cosa ho fatto per ottenere aiuto per i pensieri suicidi legati al mio disturbo schizoaffettivo.

Pensieri suicidari e pronto soccorso

Tre settimane fa, ho chiesto a mio marito di portarmi al pronto soccorso del nostro ospedale locale perché non pensavo di poter più tenere a bada gli impulsi suicidi. (Perché le persone si uccidono, commettono suicidio) Ho dovuto togliermi tutti i vestiti tranne le mutande - ho anche dovuto togliermi l'anello nuziale - e sedermi su un letto d'ospedale in uno di quegli abiti avvolgenti che sono aperti nella parte posteriore. Una guardia di sicurezza sedeva fuori dalla mia porta per tenermi sotto osservazione: una misura di sicurezza, ma inquietante. Anche mio marito e i miei genitori erano con me.

Mi aspettavo di essere ammesso nel reparto psichiatrico, che è quello che è successo nove anni fa quando mi sono registrato al pronto soccorso per sentirmi suicida (Com'è stare in un ospedale psichiatrico?). Ma invece, il medico che ha parlato con me ha offerto la possibilità di entrare nel programma giornaliero dell'ospedale, un programma ambulatoriale che offre terapia e sessioni di supporto di gruppo.

Aiuto ospedaliero ambulatoriale per pensieri suicidari

Sto ancora completando il programma ora. Sto imparando molte abilità, tipo terapia comportamentale cognitiva—Usarlo quando trovo che i miei pensieri mi fanno stare male. L'intera premessa alla base della terapia cognitivo comportamentale è che i nostri pensieri scatenano le nostre emozioni e quindi, cambiando i nostri pensieri, possiamo alterare le nostre emozioni. È un po 'più complicato di così (e c'è molto di più oltre al pensiero positivo) ma questa è l'idea di base.

Vorrei poter rimanere nel programma giornaliero a tempo indeterminato, ma la mia assicurazione coprirà solo così tanto e so che devo andare avanti. Fortunatamente, il programma in cui mi trovo raccomanda le cartelle di lavoro. Sono così felice di averli effettivamente acquistati perché posso usarli con il mio terapista privato dopo aver terminato il programma della giornata. Ho anche intenzione di andare alle riunioni settimanali del gruppo di supporto al termine del programma ambulatoriale. So che il modo in cui penso sia una grande causa per il mio ansia bruciante e ha bisogno di una revisione, e la mia vita dipende letteralmente dal fare quella revisione.

Ottenere aiuto per i pensieri suicidari in ospedale non significa che sei stato risolto

Quando la gente mi chiede cosa è successo che mi ha portato al pronto soccorso, mi sono paragonato a un'auto che ha finito la benzina e così mi sono fermato. A differenza di un'auto, non puoi riempire il serbatoio, cambiare il mio olio e sarò buono come nuovo. Ho bisogno di lavorare su me stesso ancora più profondamente di quanto non fossi già. Tendo ad assumere una faccia coraggiosa, quindi le persone più vicine a me, incluso il mio terapeuta, pensavano che stavo facendo meglio di quanto non fossi realmente. Ma anche se non posso essere "riparato" ora, ho un progetto per cosa fare per migliorare. L'aiuto suicidario in ospedale è stato davvero positivo.

È difficile cambiare il modo in cui pensi. Ma devo farlo. Sto facendo progressi costanti. Come ho detto, la mia vita dipende da questo e anche la felicità di molte persone che amo dipende da questo.

Se ti senti debole come ferirti, chiama a numero di telefono della hotline suicida o vai al pronto soccorso più vicino.

Foto di Elizabeth Caudy

Trova Elizabeth cinguettio, Google+, Facebook, e lei blog personale.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.