È importante gestire le aspettative nel recupero perché non si vuole lottare per l'obiettivo impossibile di semplicemente non avere più una malattia mentale. La verità è che il recupero non funziona in questo modo. La stragrande maggioranza di noi non riesce a liberarsi completamente della nostra...
Continua A LeggereLa malattia mentale in gravidanza può essere difficile da gestire per diversi motivi, ma la cosa più frustrante per me è stata che non riesco a dire che cosa sta causando i miei sintomi. Lo scorso fine settimana, ho dormito 13 ore ogni notte e ho fatto un pisolino di due ore al giorno. Di solito,...
Continua A LeggereLo stigma della salute mentale di Halloween può essere particolarmente dannoso e offensivo. Per qualche ragione, molte persone credono ancora che i temi "asilo" siano appropriati per le loro case infestate e costumi come "paziente mentale evaso" sono divertenti perché indossano una camicia di for...
Continua A LeggereCome si determina se si è depressi o semplicemente tristi? Emozioni di navigazione durante il recupero da malattia mentale è incredibilmente complicato. Per me, la malattia mentale ha rotto completamente la mia bussola emotiva interna. Prima di sperimentare la depressione, potevo identificare fac...
Continua A LeggereAutoaccettazione nel recupero e amore per se stessi nel recupero sono entrambi grandi obiettivi per cui lottare, ma per le persone come me, con una profonda preparazione problemi disgustosi, l'amore per se stessi spesso sembra fuori portata. Ecco perché sto imparando a ricorrere all'auto-accettaz...
Continua A LeggereÈ quel periodo dell'anno in cui tutti cerchiamo di ricordare l'importanza della gratitudine, quindi voglio prendere un momento per riflettere sul perché sono così grato per i progressi di recupero che ho fatto nell'ultimo anno. Il recupero non è mai un processo lineare, il che significa che ho av...
Continua A LeggereAbbiamo bisogno di capacità di gestione delle disfunzioni esecutive perché questo tipo di disfunzione è un sintomo comune di tutti i tipi di malattia mentale, da disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) per depressione al disturbo post-traumatico da stress (PTSD). La disfunzione es...
Continua A LeggereIl diario dei proiettili è uno dei migliori pianificatori per le persone che soffrono di una malattia mentale e ti dirò perché. L'organizzazione può essere una parte incredibilmente importante di recupero della salute mentalee uno dei migliori sistemi organizzativi per quelli con noi malattia men...
Continua A LeggereAvviso di trigger: questo post contiene un franco discussione sul suicidio pertinente al sentirsi semi-suicidi.Settembre è il mese della consapevolezza del suicidio e, in onore di ciò, voglio condividere la mia esperienza con il sentirsi semi-suicida. La mia speranza è che altre persone che hanno...
Continua A LeggereHo resistito al recupero per tutti i tipi di motivi, anche perché ero stanco di cercare di essere perfetto. Ho trascorso gran parte della mia adolescenza cercando di non essere come gli altri adolescenti, di non attraversare "fasi" o di essere cattivo. Ho provato così tanto a fare le cose "giuste...
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HAI UNA DOMANDA PER RYAN WEXELBLATT?Fai qui la tua domanda sull'ADHD nei ragazzi!Q: “Mio figlio d...
Relazioni bipolari: cosa le rende così stimolanti?Healthline. (2019). Disturbo bipolare: come ges...
La vita con l'ADHD può trasformare eventi ordinari in un'avventura. Ciò è particolarmente vero qu...