5 motivi per cui il Bullet Journal aiuta le persone con malattia mentale
Il diario dei proiettili è uno dei migliori pianificatori per le persone che soffrono di una malattia mentale e ti dirò perché. L'organizzazione può essere una parte incredibilmente importante di recupero della salute mentalee uno dei migliori sistemi organizzativi per quelli con noi malattia mentale è il diario dei proiettili. Fondamentalmente, un journal proiettile è un planner creato da te stesso usando un quaderno vuoto. Questo sistema consente tutti i tipi di tecniche organizzative, dalla creatività più colorata al minimalismo più spoglio.
Perché aiuta Bullet Journaling
Iniziare può essere travolgente, ma il diario dei proiettili è davvero il miglior pianificatore per le persone che soffrono di malattie mentali, perché il diario dei proiettili è:
- Flessibile: Permette di creare confusione o elenchi e idee casuali.
- Creativo: Fornisce uno sbocco creativo coerente e di bassa posta.
- Terapeutico: Aiuta a recuperare con pagine specifiche per la salute mentale.
- incoraggiare: Ti fa sentire realizzato mantenendo un registro dei tuoi progressi.
- Compatto: Organizza tutto in un unico posto.
Sono giornalista di proiettili da quasi un anno e mi ha reso infinitamente più organizzato. Mi mancavano spesso le riunioni e le scadenze più volte al mese, ma ora non ricordo l'ultima volta che mi sono perso una responsabilità.
Hai provato il journaling bullet? In tal caso, è stato utile?
