Prima di iniziare a scrivere questo post, ho deciso di fare un grande passo per migliorare la mia fiducia iscrivendomi a un corso di scrittura aziendale. Una delle ragioni di questa decisione è stata che la scuola mi ha dato un senso di scopo e speranza per il futuro. Non sono dove voglio essere ...
Continua A LeggereGli amici vanno e vengono nella vita. Alcune amicizie finiscono dopo i litigi o abuso. Altre amicizie semplicemente svaniscono a causa di vite impegnate. La buona notizia è che potresti avere la possibilità di riaccendere un'amicizia. Social media rende facile riconnettersi. Potresti anche incont...
Continua A LeggereGli amici vanno e vengono nella vita. Alcune amicizie finiscono dopo i litigi o abuso. Altre amicizie semplicemente svaniscono a causa di vite impegnate. La buona notizia è che potresti avere la possibilità di riaccendere un'amicizia. I social media rendono facile riconnettersi. Potresti anche in...
Continua A LeggereHai mai avuto un momento in cui un pensiero intrusivo negativo ti ha reso difficile concentrarti su un compito? Se l'avessi pensato solo una volta, probabilmente non sarebbe stato un grosso problema. Tuttavia, quando un pensiero negativo inizia a manifestarsi più frequentemente, può impedirti di ...
Continua A LeggereHai mai desiderato di poter ritirare qualcosa che hai detto a qualcuno? Forse dopo una giornata stressante, ti sei tirato fuori il tuo frustrazioni su un familiare, un amico o un partner. Forse hai detto qualcosa di inappropriato a un collega oa un insegnante. Comunque, dire cose di cui ti penti ...
Continua A LeggereL'ansia è un lotta comune per le persone sottoposte a forte stress. Tuttavia, l'ansia diventa paralizzante quando si intensifica così tanto che una persona perde la capacità di funzionare. In questo post, condivido la mia descrizione di ansia paralizzante e informazioni sulla mia esperienza con e...
Continua A LeggereHai mai desiderato di poter ritirare qualcosa che hai detto a qualcuno? Forse dopo una giornata stressante hai scaricato le tue frustrazioni su un familiare, un amico o un partner. Forse hai detto qualcosa di inappropriato a un collega oa un insegnante. In ogni caso, dire cose di cui ti penti può...
Continua A LeggereMentre le responsabilità comuni includono il lavoro, la crescita delle famiglie, l'andare a scuola e le faccende domestiche, praticare la cura di sé è altrettanto critico. Eppure, spesso non lo rendiamo parte delle nostre priorità. Uno dei motivi è che siamo impegnati a pensare ad altre cose e ad...
Continua A LeggereSe provi sbalzi d'umore intensi e inizi a comportarti in modo strano, potrebbe essere facile dare la colpa a un disturbo dell'umore. Ad esempio, se hai saltato le lezioni più volte, potresti dire che è stato a causa della tua ansia. Sebbene questa fosse probabilmente una grande ragione per questo...
Continua A LeggereMentre le responsabilità comuni includono lavorare, crescere le famiglie, andare a scuola e fare le faccende domestiche, praticare la cura di sé è altrettanto importante. Eppure, spesso non ne facciamo una priorità. Uno dei motivi è che siamo impegnati a pensare ad altre cose e ad aiutare le altr...
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Oggi è il mio compleanno. Di solito viaggio da qualche parte e fingo che il giorno non esista. Tu...
È comune che le persone con malattie mentali nella loro famiglia aiutino a prendersi cura e forni...
Mio figlio ha 12 anni e entrerà ufficialmente il regno dell'adolescenza nel giro di pochi mesi. N...