"Anche questo passerà" è un affermazione Non ho sempre creduto. Quando sembra che la vita ti abbia abbattuto troppe volte, può essere davvero difficile credere nel potere di affermazioni positive. Ma recentemente ho scoperto che ricordare l'affermazione "anche questo passerà" mi ha aiutato rimani...
Continua A LeggereAvviso scatenante: questo post implica una discussione franca sulle cause di idee, tentativi e decessi suicidi. Secondo Mental Health America, più di 11,4 milioni di adulti hanno gravi idee suicide.1 Nel 2020, la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio ha riferito che quasi 46.000 am...
Continua A LeggereAlle medie, ho faticato a imparare velocemente come la maggior parte dei miei compagni di classe. A volte, non riuscivo a finire tutti i miei compiti in classe durante la giornata scolastica. Quindi li ho aggiunti alla mia cartella dei compiti. Man mano che la mia cartella dei compiti si infittiv...
Continua A LeggereAlcuni mesi fa, ho parlato con il mio terapista delle fonti del mio bassa autostima e costante confronti con altre persone. Pensavo fosse originariamente iniziato da bullismo infantile da altri studenti. Ma il mio terapista ha detto che due dei miei ex insegnanti abuso emotivo potrebbe avere anch...
Continua A LeggereAvviso di attivazione: questo post prevede una franca discussione sulle cause di ideazioni, tentativi e morti suicidarie. Secondo Mental Health America, più di 11,4 milioni di adulti hanno gravi ideazioni suicide.1 Nel 2020, l'American Foundation for Suicide Prevention ha riferito che quasi 46.00...
Continua A LeggereCon l'avvicinarsi della corsa alle vacanze, a volte l'ho fatto catastrofizzato tutto ciò che potrebbe andare storto mentre si lavora nella vendita al dettaglio. Mio ansia rendeva difficile godersi la vita. Ma la scorsa settimana, prendere una vacanza tanto necessaria mi ha aiutato a trovare gioia...
Continua A LeggereAlcuni mesi fa, ho parlato con il mio terapista delle fonti del mio bassa autostima e costante confronti con altre persone. Pensavo fosse originariamente iniziato da bullismo infantile da altri studenti. Ma il mio terapista ha detto che due dei miei ex insegnanti abuso emotivo potrebbe avere anch...
Continua A LeggereIn questo periodo dell'anno, di solito non vedo l'ora che arrivino le vacanze. Ma ci sono alcuni anni in cui il mio spirito natalizio sembra inesistente. Finora durante le festività natalizie, la mia ansia e la mia depressione sono peggiorate. Ecco alcuni modi in cui ho notato che lo sono alle pr...
Continua A LeggereIn passato, mi piaceva fissare i buoni propositi per il nuovo anno. Ma quest'anno, la mia unica risoluzione è raggiungere contentezza. Il Collins English Dictionary definisce la contentezza come "una sensazione di quieta felicità e soddisfazione" (Definizione di "contentezza", nd). Penso alla qui...
Continua A LeggereL'anno scorso ho capito che era ora che lo facessi cambiare terapista. Mentre il mio ex terapista mi ha aiutato in molti modi, ho iniziato a sentire che mi sarei connesso meglio con un'altra donna più vicina alla mia età. Sono stato inserito in una lista d'attesa per diversi mesi prima di entrare...
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Ho notato che la storia della comunità di genitori online attorno ai disordini alimentari rispecc...
Informazioni su farmaci, terapia e altre tecniche per aiutare il tuo bambino ad affrontare il dol...
"Uno dei doni che mi è venuto in mente all'inizio del mio processo di guarigione della codipenden...