La fiducia in se stessi e l'autostima subiscono modelli cronologici di cambiamento e variabilità. L'autostima, mostra la ricerca, aumenta costantemente nel tempo, con un picco intorno ai 60 anni. Ci sono molte ragioni per questa tendenza: acquisire esperienza e successo professionale, raggiungere...
Continua A LeggereLa vergogna interiorizzata affligge molti di noi con l'ADHD, specialmente quelli diagnosticati più tardi nella vita. La vergogna pervasiva e cronica è incredibilmente dannosa perché ci fa mettere in discussione e riconsiderare noi stessi in ogni momento. Come puoi essere così bravo in alcune cose...
Continua A LeggereMentire non è sempre un difetto del carattere. A volte, è un meccanismo di difesa utile (anche se spesso deplorevole). A volte, è la risposta naturale del sistema nervoso simpatico al pericolo. A volte, è un impulso che il cervello ADHD semplicemente non può controllare. Ma quasi sempre, mentire ...
Continua A LeggereRabbia smisurata, irritabilità, cambiamenti di umore e intensa sensibilità, nonostante l'esclusione dal criterio diagnostico per l'ADHD, i sintomi della disregolazione emotiva sono un aspetto debilitante dell'ADHD per molti adulti. Recentemente, i lettori di ADDitude hanno risposto alla domanda: ...
Continua A LeggereIl perfezionismo è raramente un tratto invidiabile. Non sono biglietti di compleanno puntuali e cucine immacolate, né tasse presentate prima della scadenza. Il perfezionismo è un'ossessione malsana per l'impeccabilità che porta le persone a stabilire standard personali irraggiungibili, confrontar...
Continua A LeggereÈ salutare lottare per l'eccellenza, ma non lo è stabilire aspettative incredibilmente alte per raggiungere la perfezione. E le persone con ADHD, grazie a una vita di delusioni personali e professionali, sono inclini a tendenze perfezioniste che finiscono per perpetuare un ciclo malsano.Si impegn...
Continua A LeggereSii onesto: hai mai sognato di inventare esplicitamente una macchina per viaggiare nel tempo per tornare indietro e annullare eventi del tuo passato particolarmente degni di nota o strazianti? Non dimenticherai mai le amate carte Pokémon di tuo fratello al campo dormiente, verserai marinara sul t...
Continua A LeggereI cervelli dell'ADHD sono regolarmente dirottati da grandi emozioni e spesso seguono grandi problemi.A volte, gli adulti con ADHD reagiscono con grandi emozioni quando le cose non vanno secondo le aspettative. Anche piccole frustrazioni e interruzioni possono farci reagire in modo eccessivo con u...
Continua A LeggereLa maggior parte delle persone con e senza ADHD ha subito un fallimento. Ma per quelli di noi che hanno l'ADHD e la disforia sensibile al rifiuto (RSD), il rischio di fare del proprio meglio e fallire è una minaccia così dolorosa da sembrare pericolosa.RSD è una delle manifestazioni più dirompent...
Continua A LeggereI tratti perfezionisti accompagnano comunemente il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Soprattutto dopo una vita di sfide e critiche legate all'ADHD, molti adulti hanno raggiunto livelli irragionevolmente alti standard per se stessi e si confrontano negativamente con gli altr...
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Le persone positive hanno alcuni segreti da condividere con te. Che tu abbia problemi con il pens...
Capisco l'ansia legata all'età. Ho intenzione di compiere 25 anni il 21 gennaio. Ovviamente quest...
Settimana di lavoro DI SUSAN GARLAND10-16-2000Mercoledì 21 ottobre 1998 (Questa è una trascrizion...