7 maschere che usiamo per nascondere i nostri difetti

Su Internet, "catfishing" significa deliberatamente ingannare. Un utente online finge di essere qualcun altro per utenti ignari. Dopo anni di ridicolo e di giudizio sui loro passi fin troppo pubblici, adulti e bambini con ADHD diventano esperti di cattiva direzione, cercando di "passare normalmente".

Dato lo stigma e vergogna in giro ADHD, non sorprende che molte persone con la condizione progettino un guardaroba di travestimenti da indossare quando le situazioni richiedono l'adesione a standard lineari. Sebbene ci siano molte varianti su questi temi, alcuni sono particolarmente popolari tra la folla di ADHD:

1. IL PERFEZIONISTA: Devo fare tutto alla perfezione. Quindi forse nessuno noterà che il resto della mia vita è un disastro. Il perfezionista lavora così duramente per compensare eccessivamente l'ADHD che potrebbe avere "problemi di controllo".

2. LA VITA DEL PARTITO: Racconto le battute, ridi (con me, non con me) e non noterai i miei errori. La vita del partito ama le luci della ribalta, quando la risposta è positiva e le persone non vedono il clown piangere dentro.

3. L'INTELLETTO: Voglio che tu veda quanto sono intelligente, quindi penserò troppo a tutti gli altri nella stanza. L'Intelletto lavora così duramente per essere brillante, a volte cade a pezzi dopo un'intensa sessione di brainstorming.

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4. IL PERDENTE / LE PECORE NERE: È tutta colpa mia! Sono sempre il reietto, non importa quanto io provi a farti piacere. The Loser / Black Sheep odia segretamente essere etichettato, ma è rassegnato a una vita di sottogruppo e autocommiserazione.

5. IL CADET SPAZIALE: Sono stato chiamato un "ditz" o un "airhead" per tutta la vita perché ho difficoltà a prestare attenzione. Lo Space Cadet è ferito da false accuse, ma ha imparato a fare lo stupido, quindi le persone non si aspettano molto da lui.

6. IL SUPEREROE: Ricevo un sacco di confusione quando aiuto altre persone: più grande è la crisi, meglio è. Generoso per colpa, il Supereroe vince gli "amici" essendo indispensabile ma non chiede mai aiuto per se stessa.

7. THE REBEL / THE HOTHEAD: Sono Frank Sinatra, lo faccio a modo mio. Se non ti piace, pensieroso! Cosa c'è di sbagliato in te? The Rebel / Hothead respinge le persone con commenti rabbiosi o arroganza, usandolo come uno scudo protettivo contro le critiche e l'intimità.

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Per adulti e bambini con ADHD, la necessità di nascondersi è così acuta che usano Super Glue per fissare le maschere in posizione. I loro sé autentici sono così danneggiati che nessuno dovrebbe essere autorizzato a vederli. Tuttavia, ciò che queste persone desiderano più di ogni altra cosa è essere amati per essere ciò che sono. Nessuna maschera.

Il primo passo per amare il tuo Sé autentico è uscire da quell'armadio ADHD senza travestimenti. Tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti:

Conosci e abbraccia le tue maschere. Quando una maschera è in atto da molto tempo, ti dimentichi di indossarla. Le tue maschere ti hanno protetto in passato, ma liberale con amore.

Sii realista. Far cadere i travestimenti tutti in una volta è troppo drastico. Alcuni di loro potrebbero ancora servirti in alcune occasioni. Assicurati di scegliere di usare un particolare travestimento e di non tornare alle vecchie abitudini.

Richiede tempo. Se hai vissuto nella tua maschera, i tuoi vicini potrebbero non apprezzare il tuo Sé Autentico. Non lasciare che ciò ti dissuada dal fare il cambiamento. Sii sincero sui tuoi cambiamenti e circondati di persone che ti amano per quello che sei.

Lascia che il tuo Sé Autentico risplenda. Il vasto potenziale del Cervello ADHD può essere toccato solo quando bambini e adulti con ADHD sbloccano i loro sé autentici. Ricorda che sei nato per essere straordinario. Quindi vivi la tua vita con gusto - e con ADHD!

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Aggiornato il 12 dicembre 2019