Aiuto gli altri a cui è stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) difendersi da soli, ma devo anche "camminare per la passeggiata". Non è facile da fare. Mi preoccupo di sembrare prepotente o di controllo, ma gli altri rispondono favorevolmente quando sono gentile e ge...
Continua A LeggereLa tecnica di risposta rilassata1. Fermati e respira.Non siamo sempre consapevoli di trattenere il respiro quando incontriamo stress, quindi all'inizio di una situazione stressante, assicurati di continuare a respirare senza interruzione.Respirare in modo fluido, profondo e uniforme al primo gril...
Continua A LeggereSe hai l'ADHD, puoi tracciare una rotta favolosa e avere la possibilità di raggiungere il tuo obiettivo, ma ancora inciampare su un ostacolo dopo l'altro mentre provi ad arrivarci. La vita con ADHD è ardua, anche con il miglior trattamento e in condizioni ideali.Per i primi sei mesi o anni di tra...
Continua A LeggereLe frustrazioni e i fastidi quotidiani ti spingono ADHD adulto sull'orlo? Sei colpevole di scoppi di rabbia? Essere stressati e turbati raramente aiuta - e spesso fa male alle tue relazioni nel processo. Quindi, ecco alcuni suggerimenti di esperti sulla gestione della rabbia dell'ADHD che possono...
Continua A LeggereSotto il mio esterno frizzante ed esuberante nascondo una vita di ansia, ma le persone vedono un aspetto ordinato letto, una promozione al lavoro, cena sul tavolo e bambini che arrivano a scuola (a malapena) tempo. Vedono una superdonna competente, altamente funzionale, con un sorriso sul viso. M...
Continua A LeggereHo parlato con un cliente che ha un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) qualche tempo fa riguardo ai problemi che stava affrontando al lavoro. Era così stressata dall'essere dietro che ha saltato la festa delle vacanze d'ufficio in modo da poter recuperare il lavoro. Inoltre, ...
Continua A LeggereRenee giuro che lascerò passare uno di questi senza commentare, ma come bambini adhd che scappano, sono una scoperta di Adhd all'età di 70 anni) Adulto che corre alla bocca o alla penna.Ho smesso di disegnare la linea diretta per gli altri a favore del disegno della linea obliqua. Proprio come i ...
Continua A LeggereAbbiamo tutti giorni in cui non facciamo molto perché siamo turbati da qualcosa che ci è passato per la testa. Tali ruminazioni possono essere innescate da qualcuno che ci guarda divertente mentre fa il pendolare sull'autobus (“Devo farlo mascara o crema da barba sul viso? ”) o in attesa dei risu...
Continua A LeggereHo molti problemi con bejng sensitive. A peggiorare le cose, ho una perdita dell'udito da moderata a grave.Ho la sindrome di Meniere, che mi è stata diagnosticata, all'età di 30 anni. Ha 3 sintomi principali - provoca perdita dell'udito fluttuante - sì, che brutto scherzo - anche la mia perdita d...
Continua A LeggereCome aumentare la tua autostimaNel caso non l'avessi notato, nessuno di noi è perfetto. Ma gli adulti con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) lottano più della maggior parte per superare la vita - e la loro autostima può essere un pestaggio.E se potessi invertire quelle emozioni negati...
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Vivere con il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) durante la gravidanza può essere spavento...
La depressione e l'ansia postpartum non sono insolite. Dopo aver avuto un bambino, circa il 15 pe...
Perché è ansia visto come il figliastro relativamente benigno delle condizioni di salute mentale?...