L'ADHD non è colpa mia, ma mi fa ancora sentire come un fallimento

Ho lasciato la mia nuova carta bancomat nella macchina mentre la stavo attivando. È appena successo Non me ne sono reso conto fino a quando non ho detto a mio marito che avevo attivato la carta. Poi mi sono trasformato in una modalità di follia totale, ho saccheggiato la mia borsa, ho saccheggiato la macchina e scoppiato in lacrime per quanto ero un idiota.

"È solo un errore", ha detto. "Il bancomat mangerà la carta." Ho pianto per mezz'ora e, in base al mio sfogo, il mio bambino di sette anni mi ha disegnato una carta che diceva: "Mamma, non sei un idiota.”

La mattina dopo, fermo a un semaforo rosso, ho trovato la mia carta bancomat capovolta sotto tre paia di occhiali da sole sulla console centrale della mia auto. Ci avevo guardato almeno due volte. Avrei pianto di nuovo se non fossi stato così grato.

ADHD ed emozioni

Sono sconvolgenti, incidenti come questi. Non importa quante volte le persone ti ricordano quel disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) è un disturbo, non è colpa tua, l'ADHD influisce su ogni aspetto della tua vita e su ogni tua emozione. Perdi cose, dimentichi cose e ti senti in colpa. Se non riesci a leggere il disprezzo sui volti degli altri, te lo immagini. Sei il "wifty", il volatile, quello di cui non ci si può fidare per arrivare in tempo. La tua impulsività e goffaggine rendono difficile l'interazione con gli altri e le tue abilità sociali sono come quelle di una scuola media. È difficile. Eppure questa è la realtà con cui le donne con ADHD convivono ogni giorno, specialmente quelle di noi con la varietà disattenta del disturbo.

Mi sono sentita nuovamente in colpa questa settimana, quando ho dimenticato un appuntamento importante. Voglio adottare, e per farlo, ho bisogno di un fisico. Per ottenere un fisico, ho bisogno di un test TB. Ero così orgoglioso: sono arrivato al dottore in tempo; Mi sono ricordato delle mie scartoffie. Tutto ciò che è rimasto: ritorna tra 48-72 ore per vedere un'infermiera guardarmi il braccio. Ma passarono i giorni, il test della tubercolosi mi uscì dalla mente e avevo altre cose da fare. Mi sono svegliato in posizione verticale da un pisolino alle 18:00, piangendo, perché non riuscivo a gestire le abilità di base dell '"adulto".

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Dissing Me stesso

È iniziata la spirale del dialogo interiore negativo, il tipo che mi ha fatto disegnare il mio bambino di sette anni. Questo è normale nelle donne con ADHD, in particolare quelle diagnosticate in ritardo. Abbiamo passato una vita a essere rimproverati: della nostra disorganizzazione, della nostra mancanza di buon senso, della nostra memoria dentro e fuori. Siamo stati rimproverati così spesso, infatti, che l'abbiamo interiorizzato. Non abbiamo bisogno di un genitore o di un insegnante che ci dica di più; le loro parole sono diventate nostre. Sono così stupido, ho pensato. Sono così stupido. Perché non posso essere più organizzato? Perché non ricordo cose come tutti gli altri? La conoscenza che soffro di una condizione neurologica non aiuta. La società ha aspettative per le donne adulte e spesso non le soddisfano.

Queste aspettative si estendono anche al regno sociale. Le persone si aspettano che le donne adulte agiscano in un certo modo. Quando dici che stai andando alla lettura di poesie di un amico, si aspettano che tu sia lì. Ma hai un attacco d'ansia, perché non riesci a capire come adattarlo alla tua giornata e rimani a casa. Ti sei perso e nessuno capisce perché non ce l'hai fatta. Sei un fiocco. Non puoi fidarti della tua parola. Sai che i tuoi amici lo stanno pensando, eppure non sei riuscito ad arrivare a quella lettura. Il dialogo interiore negativo ricomincia.

Non sono maleducato - Davvero!

L'ADHD crea anche problemi con l'interazione faccia a faccia. Spesso sembro maleducato, perché suono sul telefono mentre un'altra persona parla. Sto ascoltando, ma sembro un maleducato millenario. A volte sono così eccitato per qualcosa che devo dargli voce, non importa cosa stia succedendo nella conversazione o di chi sia il turno di parlare. Sembro di nuovo maleducato - come se non stessi prestando attenzione al contributo dell'altra persona, come se non mi importasse quello che hanno da dire. Lo voglio. Devo solo parlare di ciò di cui devo parlare, e ora devo farlo. Giusto. Freaking. Adesso. Più tardi, mi rendo conto di ciò che ho fatto; Mi sento maleducato e stupido. Temo che l'altra persona non voglia essere amica di me. Purtroppo, a volte ho ragione.

È difficile essere una donna adulta il cui cervello, per sua stessa natura, non vuole "adulto". Certo, i farmaci aiutano. Ma quando non riesci a soddisfare le aspettative di base dell'età adulta, è difficile rispettare te stesso, figuriamoci guadagnare il rispetto degli altri. Il meglio che possiamo fare è fermare il dialogo interiore negativo, renderci conto che abbiamo una condizione neurologica e perdonarci per le sue manifestazioni. Dopotutto, niente di tutto questo è colpa nostra.

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Aggiornato il 6 gennaio 2020