Ansia legata all'età o cosa avrei dovuto già fare?

Capisco l'ansia legata all'età. Ho intenzione di compiere 25 anni il 21 gennaio. Ovviamente questa non è un'età avanzata ma, comunque, sembra una specie di compleanno importante. Internet è piena di elenchi di cose che dovresti fare e di luoghi in cui dovresti viaggiare per questa età, quasi come se fosse una sorta di data limite per essere giovani e sconsiderati. E non sono mai stato così bravo a essere giovane e sconsiderato. Sono incredibilmente cauto e lo sono terrorizzato dalla maggior parte delle cose quindi il pensiero di lasciare tutto e andare in giro in un paese lontano è al di là della mia comprensione. Questo è, ovviamente, difficile, poiché le rappresentazioni fotografiche della gioventù nei media generalmente si concentrano perfettamente cose magre e giovani con conti bancari apparentemente illimitati che saltano dalle cascate e ridono in maniera esotica posizioni (La distorsione corpo-immagine è un problema crescente tra donne e uomini). L'ansia legata all'età è qualcosa che sto vivendo.

Le pressioni del tempo e della società

Mi sono laureato proprio al culmine di una recessione globale. Ero un laureato in discipline umanistiche che era stato allegramente consigliato, prima della recessione, di studiare ciò che amavo. Inoltre, soffrivo di a depressione e disturbo d'ansia che si manifestava in modo allarmante nel mio discorso e nelle mie azioni. Semplicemente non sono stato tagliato per la spietatezza del mercato del lavoro.

I miei primi anni '20 possono quindi essere caratterizzati da paralizzante dubbio, terribili lavori temporanei e persino tirocini non retribuiti più terribili. Ive ha combattuto con la depressione, schiacciando il debito e il rifiuto senza fine. Ho attraversato fasi in cui sono stato troppo povero per prendere l'autobus e fasi ancora peggiori in cui ho fallito piangendo in pubblico con pura frustrazione. È stato piuttosto difficile, quindi, "vivere la mia vita migliore.”

Ho sempre sofferto di ansia, forse spiritualmente prematura, legata all'età. La mia fotografia qui alle prese con l'essere sette con una smorfia e un drink in mano, in preda a un'apparente crisi esistenziale, illustra perfettamente ciò che doveva venire.

Ansia legata all'età per tutta la vita

Quando ho compiuto 13 anni, ero devastato dalla prospettiva di passare ai miei anni dell'adolescenza e di allontanarmi dal romanticismo, l'intimità della mia infanzia. Allo stesso modo, mi sono ritrovato a singhiozzare senza speranza il giorno del mio ventesimo compleanno, arrabbiato con l'orologio faustiano che non smetteva di ticchettare. Mi sentivo così spaventato dalla prospettiva di andare oltre la mia adolescenza e andare nel territorio sconosciuto dei miei 20 anni.

In entrambe le occasioni ero assolutamente certo che la vita non sarebbe mai più stata così bella, che una parte di me se ne fosse andata per sempre. Tuttavia, i miei sentimenti sono più complicati quando li esamino ulteriormente. Quando ho compiuto 13 anni, mi sono sentito pesante con il rimpianto di non essere stato il bambino ideale. Non avevo avuto vere avventure. C'erano stati giorni di sole sprecati rimanendo dentro disegnando in silenzio quando avrei potuto giocare fuori con un'ultima esplosione di liberazione non soppressa prima che il mio corpo diventasse strano e alieno. Quando ho compiuto 20 anni, ho sentito una vera fitta che non ero stato l'adolescente ideale. Non avevo preso alcun rischio o fatto qualcosa di anche remoto. Ero stato introverso quando avrei dovuto essere spontaneo e audace.

Ora ho 25 anni, riesco a sentire il dolore del rimpianto ricominciare, familiare e nauseabondo, ancora una volta nel petto. Devo ammettere a me stesso che non sono stato il giovane adulto ideale e questo è il rimpianto che mi sorprende soprattutto. Dopotutto, ho sempre presunto che questo sarebbe stato il periodo in cui avrei finalmente eccelso.

Quando ero più giovane, se mi fosse stato detto di immaginare la mia vita di 25 anni, la mia previsione sarebbe stata molto diversa dal risultato. Allora, avrei immaginato una sorta di stile di vita da sitcom in cui lavoravo in un ufficio lucido e vivevo in un appartamento ancora più luminoso. La realtà è che vivo in una camera da letto angusta a casa dei miei genitori, supportando la mia scrittura part-time attraverso un lavoro a basso costo e basso status. I conoscenti spesso chiederanno se sono ancora fidanzato e mi ritroverò a ridere per la sconcertante implausibilità di me che offro un abito da sposa quando ogni singolo paio di jeans ha dei buchi. Il divario tra questi due scenari è sorprendente, ma ovviamente è del tutto ingiusto resistere il controllo ingenuo dell'adolescente il cui intero concetto di essere qualcosa di 20 è stato modellato su repliche di Amici.

La mia ansia, a questo punto, è un'arma a doppio taglio. Sono ansioso di aver sprecato così tanto della mia vita a essere ansioso e questo, a sua volta, mi rende ansioso che un giorno guarderò indietro alla mia giovinezza e sentirò che in qualche modo è stato sprecato dall'essere eccessivamente ansioso. Anche scrivere quella frase, è vero, mi fa sentire un po 'ansioso. A volte lo esatto picchiarmi internamente. Mi odio per non aver scelto una materia più incentrata sulla carriera all'università. Mi odio per aver fatto varie interviste con balbuzie nervose e spazi vuoti della mente. Mi odio per non correre rischi che ora sembrano plausibili con il dono crudele del senno di poi. Fondamentalmente mi sono picchiato per essere un essere umano, con vulnerabilità e confusione e problemi complessi da affrontare. io giudicarmi più severamente di quanto altrimenti farei per nessuno dei miei amici, che per la cronaca, non giudicherei mai lo standard immaturo della mia ragazza sitcom fantasy.

Superare l'ansia legata all'età: il ruolo dell'accettazione di sé

Ho scoperto che il miglior primo passo per superare l'ansia legata all'età è accettazione di sé e (senza sembrare troppo simile a tua madre) questo inizia contando le tue benedizioni. So per esperienza che questo può essere difficile poiché l'ansia può accecarti dal vedere le tue vere benedizioni. Devi scavare a fondo e prendere un po 'di tempo fuori dalla tua giornata per pensare con calma. Personalmente, sono grato che, nonostante soffra di malattie mentali, sto prendendo provvedimenti per affrontarlo e non mi vergogno più di essere aperto sulle mie lotte. Sono grato che, nonostante la socializzazione sia difficile per me, ho fatto i conti con questo e non mi sono battuto tanto. Sono veramente grato per il mio partner e per i miei amici. Potremmo non essere in giro per i tropici come in una pubblicità di un'agenzia di viaggi, ma siamo davvero felici quando chattiamo e ridiamo insieme nel nostro pub locale.

Un altro passo importante è estrarre il significato da epoche arbitrarie. No, non sei più "dolce" quando hai 16 anni (e, in effetti, perché questa è vista come una cosa positiva?). In realtà non ottieni la "chiave della porta" e la magica capacità di essere cresciuto, maturo e indipendente a 21 anni. A volte ci vuole un po 'di più e questo è del tutto ok, o forse hai dovuto essere autosufficiente per anni e anche questo è assolutamente perfetto. Non cercare di vivere la tua vita secondo le tempistiche arbitrarie e che provocano stress elaborate da altri. In tutta onestà, non c'è niente di più noioso e falso della persona che è completamente certa di avere una vita intera ordinata in giovane età precoce o, in effetti, a qualsiasi età. È del tutto naturale e salutare avere aree della tua vita che vorresti migliorare. Questo, dopo tutto, incoraggia l'apprendimento e lo sviluppo. Va assolutamente bene, e forse solo un po 'eccitante, considerarsi un lavoro in corso.

Un video sull'ansia legato all'età

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