Alcol e autolesionismo: un ciclo pericoloso

L'alcol e l'autolesionismo sicuramente non si mescolano e possono portare a gravi conseguenze. Come saprai, auto-medicating è un modo in cui molte persone con malattie mentali affrontano i sintomi della loro malattia. Sono caduto in questa trappola più volte bevendo molto. Naturalmente, scegliere di auto-medicare su un trattamento prescritto dal medico non è mai una buona idea, ma l'alcol può intensificare i nostri sentimenti quando stiamo già soffrendo per la dipendenza da autolesionismo. Potremmo farci del male peggio di quanto pensassimo di poter fare, ed è esattamente quello che ho fatto.

In materia di salute mentale generale, mi è sempre stato detto che bere alcolici dovrebbe essere ridotto al minimo, se dovessi bere affatto. Il sintomi del disturbo bipolare sarebbe sicuramente esacerbato e la mia malattia potrebbe peggiorare molto. Ma per quanto riguarda l'autolesionismo? Ho imparato a mie spese che bere mentre si lotta con questo problema non può portare a nient'altro che cicatrici più grandi e maggiori possibilità di ferirci mortalmente. Il mio polso sinistro mostrerà per sempre il risultato di un episodio di bevute in cui ho sentito il desiderio di farmi del male.

Bere alcol aumenta le possibilità di recidiva di autolesionismo

Sapendo come l'alcol può influenzarti, il modo più saggio di agire è di non bere o di consultare un medico su come si mescolerà l'alcol con il tuo sintomi di salute mentale. Potresti essere di ottimo umore prima di iniziare a bere, ma quell'umore può ridursi quando l'alcol inizia a deprimere il tuo sistema nervoso centrale. Quando diventi meno inibito, è probabile che sperimenterai la tua autolesionismo e andrai oltre ciò che fai normalmente a te stesso. Puoi tagliare più in profondità e in luoghi più pericolosi. Puoi provare a bruciarti ad un livello superiore (10 modi in cui le persone si feriscono da sole) o assumere più che sufficienti pillole per provocare un doloroso sovradosaggio.

La parte peggiore è la possibilità di ferirti mortalmente. L'autolesionismo non è necessariamente un atto suicida tanto quanto è un meccanismo di coping, ma le cose possono intensificarsi rapidamente quando è coinvolto l'alcol. Emozioni o sentimenti che potresti aver tentato di reprimere possono emergere, rendendoti vulnerabile a sentimenti suicidi che altrimenti potresti controllare. È possibile che l'autolesionismo si trasformi in un gesto suicida. Può succedere anche senza intenzione.

Bere si nutre nel ciclo dell'autolesionismo

Una volta svaniti gli effetti dell'alcool, cosa resta comunque? È molto probabile che ti sentirai anche peggio di prima. Bere può intorpidirti solo per così tanto tempo prima che tu debba affrontare quel problema o stressarti. Sentirsi peggio dopo aver bevuto può ricominciare il ciclo dell'autolesionismo, poiché la vergogna o la colpa derivante dal bere o dalle azioni compiute mentre si è ubriachi può scatenare. Per mostrarci la migliore cura di sé, a volte è meglio astenersi dal bere.

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