Chiaramente, psicoterapia non funziona per tutti. Alcuni più di altri. La domanda più grande, la vera domanda, è perché funziona affatto. La psicoterapia non è solo comunicazione. Tutti comunichiamo continuamente e non cambia molto. Quante conversazioni hai avuto in una vita che hai pensato, "wow...
Continua A LeggereTrattare l'ansia devi insegnarti a non essere sprezzante, imparare a non pilotare automaticamente le ondate di panico. Non si tratta solo di "superarlo". Si tratta di alzarsi oggi, non rendersi più malato. O ti convince che la realtà sia da qualche parte più tranquilla, più morbida, più gentile d...
Continua A LeggereÈ panico inquinamento emotivo?Correndo sull'adrenalina, il cortisolo, il centro della paura del cervello che mette in scena una guerra neurochimica sul sistema nervoso, è l'equivalente del cambiamento climatico. È pericoloso. Sta facendo tutto il danno del sistema che non puoi nemmeno vedere: for...
Continua A LeggereIl problema è che mentre il mio allarme d'ansia interno* sta andando via come un sindacalista nel Wisconsin, ogni altra sensazione che potrei avere viene soffocata. (* Parte I)Parlando di una rivoluzione. Ferma l'ansiaPer tutto ciò che posso credere nella validità della mia ansia, arriva con trop...
Continua A LeggereL'ansia può impedirmi di provare cose nuove. Ultimamente sto bene, tranne quando vado a provare qualcosa di diverso. Quindi è tutto il panico dei sistemi, seguito da alcuni giorni di stanchezza e incertezza. Un po 'di questa ansia riguarda il fatto di tenermi nella mia zona di sicurezza. Una part...
Continua A LeggereDomani è Giorno del giudizio, secondo i seguaci di Harold Camping. I credenti dicono che saranno portati in Paradiso, mentre il resto di noi attendono con ansia l'apocalisse, vieni il 21 ottobre 2011.Devo chiedere:Se la fine del mondo è domani, perché non ci crede più di noi?Ansia e forza dell'eg...
Continua A LeggereInnanzitutto, non fare del male. Quale MD o no, stai armeggiando con il mio cervello. Ascolta e non parlarmi come se fossi un idiota Prova a usare la psicobattera e ho deluso le gomme sulla tua autoDubito di essere solo a essere disturbato da una parte del linguaggio usato trattare l'ansia e le d...
Continua A Leggere... e idee simili con cui faccio fatica.A volte, faccio fatica. Mi sento così lontano. Da tutto, soprattutto salute mentale.Alzarsi, prepararsi ad affrontare il mondo, chiedendosi quanto sia vicino il limite, oggi. Tutto richiede pazienza.Quando hai a che fare ansia e depressione, quando i pensie...
Continua A LeggereMi è piaciuta l'immagine che hai usato di uno "specchio" con pochi o più pezzi... e le riflessioni che dà... Forse ho la fortuna di essere in entrambe le posizioni: sono uno psicoterapeuta che è al mio fianco e sono con il mio i clienti che si sentono demoralizzati e io stesso ho il mio psicotera...
Continua A LeggereAffrontare gli anniversari di traumi, i fattori scatenanti e l'ansia generale che li accompagna è una delle parti più difficili di avere un disturbo d'ansia. Quindi oggi ho alcuni suggerimenti per aiutarti ad affrontare i segnali di ansia e curare lo stress post traumatico.Le reazioni agli Annive...
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Questa risposta ha lasciato LOTTI a desiderare. In primo luogo, i genitori dovrebbero sapere se d...
Paragonando te stesso agli altriGiochiamo tutti al gioco comparativo, spesso volte completamente ...
Arrabbiato, frustrato, irritato e ansioso - l'ho mai detto mania bipolare, ipomania e depressione...