L'ansia e il panico sono così schiaccianti, che anche quando conosci l'ansia non è l'unica cosa che senti, non puoi nominare quali potrebbero essere quelle altre cose. Non puoi individuarli e certamente non puoi raggiungerli, trattenerli o catturarli così come catturi l'ansia. Per farla breve: c'...
Continua A LeggereAccettazione, ansia e colpaVita con malattia mentale non è sempre divertente. Non solo perché ho una vera malattia e quella vera malattia influisce davvero sulla mia vita, ma perché alcune persone hanno difficoltà ad accettarlo. Non sono del tutto sicuro del motivo per cui, a meno che non gli pia...
Continua A LeggereNon sei un idiotaCercare di lavorare duro non sempre funzionaSi parla molto pensiero positivo e legami con l'autostima ma poco parla di tono. Questo mi ha fatto sentire davvero stupido, quando non riuscivo a pensare di uscire dal mio malattia mentale.Questioni di tonoIl modo in cui parlo con me s...
Continua A LeggereA volte sono svegliato da incubi che causano ansia che non sono così strani, per quanto riguarda il PTSD n’all (Comprensione di incubi e flashback di PTSD). Sudorazione totale del pigiama in incubi in modo molto non sexy, quindi cosa devo fare? Passa il mouse sopra e torna a dormire. Potresti ess...
Continua A LeggereAnche dopo tutto questo parlare, fare, aggiustare, rimuginare e rifare, trovo ancora che passo attraverso fasi di trattare davvero, davvero antipatico con me stesso, tutto questo: l'ansia.Mi preoccupo delle cose che forse non posso risolvere.Questa è potenzialmente la cosa più difficile da affron...
Continua A LeggereLe persone che vivono ansia spesso rimangono bloccati nel ciclo di evitamento, lasciandoli intrappolati, come se non potessero fare nulla per la loro ansia. Per mancanza di opzioni migliori, si nascondono - da esso, e in molti casi, dal mondo.Avere un disturbo d'ansia è come avere un sistema di a...
Continua A LeggereSono in qualche modo riluttante a blog sul suicidio, ma ho deciso di mettere giù alcuni pensieri. Sono pensieri affrettati, incompiuti perché questa è la natura della situazione: un amico ha tentato il suicidio qualche giorno fa. Mentre sedevo al computer, pensando a cosa dire questa settimana, n...
Continua A LeggereMi imbatto molto contro questo muro, nel trattare l'ansia: combattere il senso di disperazione, di impotenza, che troppo spesso accompagna i peggiori sintomi di disturbi d'ansia.Come non rimanere bloccato quando sento semplicemente che le cose sembrano molto al di sopra del mio voto?"Se non conos...
Continua A LeggereQuindi forse vuoi sapere: Com'è l'ansia? La domanda da $ 64.000. Si restringe, medici, terapisti, lo chiedono tutti:Come sentire?Ricetta per l'ansiaPrendi un accumulo di tensione Mucchio alto con preoccupazione e molto stress Aggiungi un trattino di bassa autostima e / o depressione Una manciata ...
Continua A LeggerePsicologi, terapisti e consulenti possono aiutarti trattare l'ansia ma trovarne uno potrebbe non sembrare il compito più semplice.Se stai cercando un terapista dell'ansia, probabilmente ti starai chiedendo come mai dovresti fare qualcosa del genere. È un grande passo e se qualcosa renderà ansioso...
Continua A Leggere
Che cos'è il diabete è una domanda molto comune. Più che probabile, hai sentito parlare un po 'de...
ADHD e l'epidemia fastidiosaA nessuno piace assillare. Sappiamo che pianta i semi dello stress e ...
ADHD e relazioniRelazioni in cui uno o entrambi i partner hanno un disturbo da deficit di attenzi...