Dici "Non preoccuparti, sii felice". Oh! Così è totalmente come funziona questa cosa dell'ansia: non mi preoccuperò. Perché non ci avevo pensato prima?! La prossima volta che mi si chiude la gola e Non posso uscire di casa, non sarà un problema... Nel mio tempo libero farò paracadutismo, negozio ...
Continua A LeggereSun Tzu sostiene l'elusione impegnata:Secondo l'autore di The Art of War, "vincere senza combattere" è un principio chiave per la gestione di ogni scontro. E quando si tratta di ansia le battaglie più difficili sono per noi stessi.Ci ho provato davvero tanto evita la mia ansia ma è comunque lì. N...
Continua A LeggerePuò sembrare ovvio: che si dovrebbe riconoscere qualsiasi progresso fatto in termini di recupero della salute mentale ma se non mi fermo e guardo, è troppo facile (dis) perdere; Le cose che sono cambiate in termini di curare l'ansia e il recupero da PTSD non sono mai le cose che mi sarei aspettat...
Continua A LeggereA volte l'ansia fa schifo. Peggio ancora quando colpisce più di me. Certo, cerco di limitarlo: quanto perde, quanto influenza le persone a cui tengo di più. Ma non c'è davvero alcun impedimento che li colpisca.Ansia è una marea - implacabile e difficile da girareIn piedi contro di essa può sembra...
Continua A LeggereQuando ci impegniamo in una relazione, arriva con un'aspettativa di equivalenza emotiva. Se una persona è sotto pressione più dell'altra (molto di più del semplice salute mentale problemi lì) possono sorgere conflitti. Ansia in genere non crea coerenza emotiva, ma la libertà di espressione all'in...
Continua A LeggereCondivido questo cortometraggio profondamente commovente e potente non solo perché l'abuso è un argomento attorno al quale non può esserci troppa consapevolezza ma perché ansia non viene dal nulla. L'abuso non è l'unica causa (ce ne sono molti, anche se sei stato abusato) ma gli effetti dell'abus...
Continua A LeggereHai davvero ampliato e chiarito tutti i punti su ciò che chiamo pensiero distorto. Grazie per aver inventato così tante categorie.Sfortunatamente, la maggior parte dei professionisti della salute mentale non vuole avere a che fare con noi. O stanno soffrendo la malattia loro stessi o non sono imp...
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Una delle migliori strategie per motivare gli studenti è l'uso di "rinforzi sociali". Non c'è sos...
Se tuo figlio con ADHD ha difficoltà di apprendimento, ecco alcuni suggerimenti interni sui piani...
Che siano a breve termine o cronici, i problemi di salute possono causare ansia e stress. Segni e...