L'ansia sta avvelenando le tue relazioni personali?

A volte l'ansia fa schifo. Peggio ancora quando colpisce più di me. Certo, cerco di limitarlo: quanto perde, quanto influenza le persone a cui tengo di più. Ma non c'è davvero alcun impedimento che li colpisca.

Ansia è una marea - implacabile e difficile da girare

In piedi contro di essa può sembrare la cosa coraggiosa da fare. Può sembrare di proteggere chi ci circonda, se solo ci provi abbastanza. Che sia la cosa giusta da fare o no, la realtà è che il più delle volte non funziona. Non può. E se sono onesto, probabilmente mi sto proteggendo tanto quanto quelli che amo.

L'ansia colpisce tutta la tua vita

Alcune delle acque più aspre si trovano nell'area dell'intimità. Ho pensato che non valga la pena provare, ho pensato di arrendermi.

L'ansia e la depressione possono succhiare il divertimento e il significato delle relazioni personali. Anche se sei una partita totale nelle solite arene di appuntamenti (Mi piace, Non mi piace, la sua disponibilità a aspirare il pavimento quando non riesci ad affrontare alzarti dal letto), l'ansia ha una chiara tendenza a sopraffarlo.

Senso di inutilità a parte, è perfettamente possibile avere una cosa, mantenere una cosa, goderne una. Con qualcuno. Con un disturbo d'ansia (tu o loro. forse entrambi.). Per molto tempo

Perché l'ansia ostacola l'intimità?

Se sei ansioso, avrai quasi difficoltà ad aggiungere qualsiasi tipo di vulnerabilità o perdita di controllo alla tua vita. Ma cos'altro sono le relazioni se non una certa volontà di lasciarsi andare, fidarsi, dare e ricevere in modi nuovi e potenzialmente curativi?

Relazioni e ansia: gli elementi essenziali sono ancora più essenziali

La solita storia è che le basi, come la fiducia, sono basate sulla comunicazione. Per le persone ansiose ciò significa presentarsi, ogni singolo giorno, in tutti i modi possibili. Se non lo fai, ti innervosisci. All'improvviso c'è più pressione.

Strani pensieri spuntano - e forse qualche ricordo di nessuno passato di Natale troppo piacevole. Ti chiedi come il tuo partner potrebbe mai capire. Non importa quanto siano comprensivi, premurosi, amorevoli, compassionevoli.

L'ansia è un buco nel tuo cuore

Le relazioni possono colmare il divario. Possono anche farti mettere in discussione tutto ciò che pensi di sapere su te stesso, il mondo, il tuo partner. Tutto allo stesso tempo. Quindi sì, sono disordinati.

Per le stesse ragioni per cui sto cercando un particolare tipo di sicurezza in una relazione, le relazioni scateneranno nervi e panico. È una cosa difficile da affrontare.

Si tratta anche di una scelta: una scelta non supporre che tu e chiunque tu sia, sei pazzo persino per intrattenere l'idea di un'intima collaborazione.

Anche se sono sicuro che qualcuno mi ami, ci saranno giorni in cui mi sveglierò, scosso dalla paura. Piuttosto che agitato, per amore. Come dovrei essere.

Forse non dovrebbe essere una parola utile? È solo il modo in cui io, il modo in cui le persone ansiose, penso. L'ansia spazza via così facilmente le cose migliori della vita, sostituendole con il caos e la paura.

Sì, la marea cambierà - ma trattenere una sensazione che non puoi sempre provare, anche se sai che è lì, prende la volontà di guadare attraverso un mondo di merda sfornato nel frattempo. Ammettiamolo, le relazioni sono un sacco di "nel frattempo".

È difficile trattenere la sensazione di essere amati

È difficile ricevere, accettare e amarci l'un l'altro, noi stessi, nel modo in cui abbiamo bisogno, quando siamo ansiosi:

Per quanto l'amore sia una cosa meravigliosa, le relazioni richiedono un mondo di impegno. Per chiunque abbia un disturbo d'ansia entrare in una relazione, significa lavorare di più rispetto alla maggior parte.

Molti di noi siamo disposto a lavorare così duramente, ma ciò non lo rende facile. E certamente non toglie il fatto che l'ansia complica anche i periodi migliori della nostra vita.

continua...