Ansia da combattimento: non stare su una gamba sola

Ehi Lissy,
Questo è molto da gestire per chiunque, tanto per cominciare! Ovviamente ci sono solo cose "là fuori" nella vita che non possono cambiare. Periodi in cui più o meno devi impegnarti in una certa quantità di sacrificio personale e alarlo che puoi affrontare. Lo so, sei un essere umano forte e capace. Quindi sarà di aiuto.
Penso, tuttavia, che nel momento in cui la mancanza di "me tempo" inizi a significare che non puoi essere lì per quelli nella tua vita nel modo in cui vuoi, o il tuo il lavoro soffre o attraversi molte più difficoltà fisiche / emotive di quanto dovresti davvero, quindi vale la pena guardare cosa potrebbe fare. Molte cose saranno sogni d'oro perché il tempo spesso non si apre solo quando ne abbiamo più bisogno, ma anche un paio di minuti qua e là in cui ti puoi sedere in uno spazio tranquillo ed essere da solo e respirare. Vai dentro un po '. Non essere tirato su, sotto pressione, sforzato, da così tante richieste esterne. Quindi può essere utile.

È l'ideale? Non c'è modo. Ma forse aiuta. Forse anche solo pensare ad alcune opzioni aiuta, o fantasticare su cosa faresti se avessi il tempo. Questo mi aiuta quando le cose non sembrano fermarsi - la mia vita non è mai noiosa, vedi.
Comunque non è facile. Ovviamente no. Queste cose non sono progettate per essere ma spero che ci sia spazio per te da qualche parte lì dentro. Sul serio.