Cosa potrebbe curare la mia ansia? In risposta, tutto quello che ho è un cervo nell'espressione dei fari per andare con il cartello che dice "strada sbagliata, torna indietro!" Quindi no, non ho una cura per l'ansia. Ma ho alcune idee.Immaginare la cura per l'ansiaPenso a quella canzone di John L...
Continua A LeggereTroppo spesso alle donne viene presentato il pensiero bianco / nero che possono essere "buone" o ottenere ciò che vogliono. Non vero!Innanzitutto, cosa intendiamo per "buono"? Ogni ragazza cresce imparando cosa significhi nella sua famiglia, a scuola e infine nella vita professionale. Qualunque s...
Continua A LeggereTrattare l'ansia e la mia autostima percorre lo stesso percorso, tanto quanto odio ammetterlo. Quando si tratta di ansia e panico - Non voglio vederlo. Non voglio sentirlo. lo voglio voglio combatterlo, e lo voglio vuoi aiutare, o almeno trovare il tipo di aiuto che aiuta. Ma è molto, molto più f...
Continua A LeggereDopo aver finito la cosa del relax, si stabilirono nel nuovo giorno o nel nuovo anno (yikes! già ??), a volte mi sento come se fossi rimasto sospeso. Mi chiedo, quale sarà il prossimo in una sorta di strano stato di limbo che non è né qui né lì. Non esattamente da nessuna parte.E seriamente, qual...
Continua A LeggereSentiti libero di mettere in discussione la mia competenza emotiva ma non sono pazzo. Per questo motivo, la maggior parte delle persone con malattie mentali non sono pazze.Questo può essere ovvio, ma per molti non lo è. Ad ogni modo, quante volte hai pensato, "oh Dio, stavolta lo sto davvero perd...
Continua A LeggereVa bene parlare della consapevolezza dell'ansia, ma prima devi sapere cosa cercare: quali sono i segni di ansia, stress e panico? Il tuo corpo ti segnala il panico imminente e ansia in vari modi, e se sai cosa cercare, fisicamente e psicologicamente, puoi capire il miglior trattamento dell'ansia ...
Continua A LeggereCome spiego ansia al mio coniuge, amante, amici?Non credo davvero che tu possa farlo senza prima avere a che fare con l'idea che le persone che amiamo potrebbero non conoscere mai completamente e probabilmente non "capiranno" come speriamo. Ma ciò non significa che non possano essere preziosi all...
Continua A LeggereChiedere aiuto è tanto divertente quanto una tonsillectomia con un tubo flessibile e un paio di pinze. Quindi, se riesco ad arrivare così lontano, cerca di non dire cose come "So come ti senti", "Non può essere così male", "Non sei ancora finito?"No. Sono abbastanza sicuro che non lo fai, e non l...
Continua A LeggereAi tempi in cui vivevo con il mio migliore amico al college, io proprio non poteva gestire molte attività di vita di base. E sai che erano le piccole cose: lavare i piatti, alzarsi dal divano più di una volta al giorno. Sì, anche io ho pensato che fosse strano. Avere problemi del genere è facile ...
Continua A LeggereCosa fa gestione dell'ansia cattivo per te?Trova il tempo per le cose che non hanno ancora uno spazio nella tua vita.Quanto spesso riesci a sentirti calmo, riposato, a tuo agio?Cosa puoi cambiare per rendere queste cose parte della tua esistenza quotidiana? Persone con disturbi d'ansia spesso sco...
Continua A Leggere
Natalie e io abbiamo incontrato la sua pediatra, la dottoressa Halbur, la settimana scorsa, e ho ...
HowdaHugHowda Designz, howda.comQuando mio figlio Luke, 10 anni, si sedette nel HowdaHug, di Howd...
Una battaglia mattutina quotidianaQuesto non è il modo in cui qualcuno vuole iniziare la sua gior...