Perché è così difficile chiedere aiuto con la mia salute mentale?

Chiedere aiuto è tanto divertente quanto una tonsillectomia con un tubo flessibile e un paio di pinze. Quindi, se riesco ad arrivare così lontano, cerca di non dire cose come "So come ti senti", "Non può essere così male", "Non sei ancora finito?"

No. Sono abbastanza sicuro che non lo fai, e non lo sono. Ho un cronico malattia mentale. Non se ne andrà via. Mai.

Riesci a immaginare...

Viene detto che a 14, 15, 16, 17 ecc. eccetera.?

Rendersi conto che ogni giorno della tua vita; dovrai sempre chiederti, interrogarti e sperare di avere abbastanza benzina nella tua pompa. Quindi è fortuna, un po 'di grasso al gomito.

Sapendo che puoi prendere il farmaco "giusto" ma quello nessuno posso dirti come funziona davvero, perché ti cambia idea. Soprattutto non quei piccoli succhiatori di serotonina che si schiantano attorno alla tua anima.

"A proposito di ansia, perché non provi quel corso di parlare in pubblico che ho fatto? Mi ha dato la sicurezza di tornare alle cose ".

Beh sì, ne sono sicuro. E fantastico! Ma proprio come dire ad un alcolizzato hanno solo bisogno di un buon drink rigido e di sdraiarsi per sentirsi meglio, in questo caso.

Il percorso di saggezza per quelli con disturbi d'ansia di solito non è quello di ignorare completamente il problema e fare le cose che hanno più probabilità di tradursi in a attacco di panico.

Anche le migliori intenzioni non cureranno la mia malattia

Ben intenzionato come quasi tutte queste osservazioni, mi hanno fatto più male che bene. Allontanarsi sentendosi incompreso nel migliore dei casi, condannato nel peggiore dei casi. Più di questo, nega la mia esperienza della mia vita, dell'universo e di tutto; Avere una malattia mentale significa che sono abbastanza emarginato senza tutti i condimenti.

Ovviamente le banalità hanno il loro posto, ma è il fatto che le ho ascoltate in quasi ogni circostanza immaginabile, e poi qualche. È il fatto che sono ciò che ascolto più comunemente in risposta a qualsiasi rivelazione di quasi chiunque su qualcosa che riguarda la salute mentale.

Certo è in parte il modo in cui qualcuno con una malattia mentale comunica che determina la reazione che avranno dalle persone nella loro vita. Proprio come chiunque altro. Questa è la chiave. Proprio qui.

Proprio come chiunque altro vuole essere visto, sentito, ascoltato per quello che sono veramente. La loro esperienza è stata valutata. E l'esperienza di qualcuno con una condizione di salute mentale include cose che saranno scomode per altre persone. Tanto quanto ascoltare la gamba rotta di qualcuno non è così piacevole, ma è una storia che ascolterai da un amico, una sorella, un cugino. È una cosa curativa.

La storia della mia salute mentale non riguarda solo la malattia

La guarigione richiede accettazione. Significa alleviare te stesso da tutti i pesi della malattia e dello stigma: è una strada a doppio senso.

La società, le persone nella vita di coloro che soffrono di malattie mentali, ognuno di noi deve essere disposto ad ascoltare verità spiacevoli, ad affrontare realtà incerte e ambigue e tornare da quelli -

Tutti abbiamo bisogno di un po 'di senso di tornare a casa, di conforto e sicurezza e di persone disposte ad ascoltare l'intera storia del disordine ansia e salute mentale; Quello che include il superamento e la ricaduta, la gioia e la sconfitta, la paura, l'esaurimento, la realizzazione e sì, il dolore.

Non devi ripararci. Forse sembra egoista ma preferirei farlo da solo, grazie.

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