Ansia: conosco 200 modi per dire 'sto bene'
Mi è piaciuta l'immagine che hai usato di uno "specchio" con pochi o più pezzi... e le riflessioni che dà... Forse ho la fortuna di essere in entrambe le posizioni: sono uno psicoterapeuta che è al mio fianco e sono con il mio i clienti che si sentono demoralizzati e io stesso ho il mio psicoterapeuta per gestire le mie ansie, il mio dolore.
Ho questa sensibilità che può agire contro di me o no.. Nel corso degli anni ho imparato a gestire l'ansia, la mia inizia con una sensazione "angoscia" o "angustia", come diciamo in spagnolo, prima è una cosa fisica, non piacevole sensazione al petto... quindi, mi ricordo sempre di approfondire, mi aiuta e scrivo tutto ciò che vedo in "modi bizzarri", questa "visione" mentale riflessa dal specchio. Mi piace vedere cosa viene fuori da me quando sono così, confido che la mia angustia sia per una buona ragione, anche se non è logica. non combatto, accetto i miei diversi stati di essere. Alla fine, o all'inizio,... Sono un guaritore ferito. :)
Kate White
20 novembre 2011 alle 4:44
Ehi, Frederica!
Sì, penso che sia un ottimo modo per vederlo - che c'è un * buon * motivo, anche se non è logico.
Non sempre inizia con una cosa fisica per me, ma abbastanza spesso così so cosa intendi. A volte mi mancano quegli spunti, ma sì, la respirazione mi aiuta sicuramente a concentrarmi sugli stati più profondi, gli stati dell'essere, le cose, come dici tu.
A volte pensano che i migliori guaritori siano i feriti. :) Mi chiedo se qualcuno abbia mai fatto uno studio su questo. Sarebbe affascinante, penso.
Kate
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