Abitudini e depressione negative

February 07, 2020 Jennifer Smith

avere depressione a volte può portare a sviluppare abitudini negative mentre proviamo a far fronte. Spesso le cose che non sono necessariamente sagge o sane al momento si sentono bene. A volte è più facile fare ciò che è comodo piuttosto che ciò che richiede lavoro e sacrificio. Anche, la depress...

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Affrontare gli alti e bassi della depressione

February 06, 2020 Jennifer Smith

Non sono mai stato uno che ama le montagne russe, sia che si tratti di un giro nel parco a tema o di alti e bassi della depressione. Non considero divertente essere sparato in alto nel cielo e poi scagliato rapidamente verso il suolo. Posso evitare quasi tutto ciò che assomiglia da remoto alle mo...

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Come affrontare lo stress e la depressione

February 06, 2020 Jennifer Smith

La gestione dello stress e della depressione su base giornaliera può essere schiacciante. La depressione è abbastanza stressante senza considerare lo stress della vita di tutti i giorni. Quindi, come possiamo farcela? Come affrontiamo sia la nostra depressione che lo stress che la vita ci porta?G...

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