Avviso trigger: questo post implica una discussione franca di pensieri suicidi.Ho convissuto non voler vivere da prima che fossi un adolescente, ma ultimamente i miei pensieri suicidi sono stati tranquilli. È strano non avere quella vocina dietro la testa che salta ad ogni occasione per dirmi com...
Continua A LeggereFino a questo punto della mia vita, affrontare i miei problemi di salute mentale e cercare il recupero è stato un lavoro personale e non sono mai stato in terapia per aiutare con condizioni di salute mentale. Ho saputo delle mie malattie e l'ho fatto autoriflessione e ricerca dell'anima. È stato ...
Continua A LeggereNon importa quanto qualcuno brami il recupero dalla malattia mentale, in parte fa paura. Mio lotta con la salute mentale è iniziato quando ero molto giovane, e ci sono stati anni e anni in cui ero alla disperata ricerca di guarigione, ma ne ero anche terrorizzato. Da quello che ho visto, la mia e...
Continua A LeggereQuando rifletto sulla mia guarigione dalla malattia mentale, si riduce a tre fattori chiave. Questo blog esaminerà queste tre cose. So quanto sia difficile la lotta con la malattia mentale, quindi spero che siano utili agli altri.Auto-riflessione: la prima chiave per il recupero dalla malattia me...
Continua A LeggereUn concetto che mi ha aiutato molto nel recupero da malattia mentale è questo: il recupero non è lineare. Sembra semplice, ma capirlo mi aiuta a essere consapevole che il processo di recupero può avere picchi e valli. Mi aiuta anche a essere consapevole dei cambiamenti che portano su picchi e val...
Continua A LeggereQuando non avevo nient'altro che il mio lotte per la salute mentale, ho scritto. Non avevo risposte. Non sapevo come riparare o fermare il mio dolore. Avevo solo emozioni che si ritagliavano e scoppiavano simultaneamente dal mio petto dolorante, quindi ho cercato di metterle in parole. Così facen...
Continua A LeggereAmmettiamolo: le battute d'arresto non sono divertenti e possono sembrare particolarmente poco divertenti quando sono battute d'arresto per il recupero della salute mentale. Costruire la resilienza nel recupero della salute mentale può aiutare in questo. La resilienza sembra una cosa così grande,...
Continua A LeggereIl recupero dalla malattia mentale non assomiglia per niente a come mi aspettavo. Parlare di immagini dipinte di recupero di cure per la malattia mentale che ha rimosso ogni lotta dalla mia vita e ha reso tutto - e intendo proprio tutto - migliore. Quello che ho scoperto è che il recupero è diver...
Continua A LeggereMentre il nuovo anno si avvicina sempre di più, potresti pensare a cosa obiettivi che vuoi prefiggerti per il tuo recupero dalla malattia mentale. Il conto alla rovescia finale fino a mezzanotte, i fuochi d'artificio e un nuovo inizio sono tra pochi giorni e potresti chiederti come impostare al m...
Continua A LeggereSe hai cliccato su questo blog, qualcuno nella tua vita ha iniziato a fare i passi per riprendersi dai propri problemi di salute mentale. Prima di tutto, grazie. Posso dire in prima persona che avere il supporto dei propri cari ha un impatto sul processo. Certamente ha per me. Detto questo, volev...
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Il disturbo da deficit di attenzione (ADD ADHD) continua nell'adolescenza e nell'età adulta in ci...
Quelli di noi con ADHD può prosperare, invece di sopravvivere, quando impariamo a conoscere noi s...
L'esercizio fisico altamente strutturato che sfida il cervello e il corpo ha un impatto positivo ...