Perché il recupero dalla malattia mentale è così spaventoso?
Non importa quanto qualcuno brami il recupero dalla malattia mentale, in parte fa paura. Mio lotta con la salute mentale è iniziato quando ero molto giovane, e ci sono stati anni e anni in cui ero alla disperata ricerca di guarigione, ma ne ero anche terrorizzato. Da quello che ho visto, la mia esperienza e i miei sentimenti non sono rari, quindi ho voluto dare un'occhiata più da vicino.
Ragioni per cui il recupero dalla malattia mentale può essere spaventoso
Ho cercato di restringere alcuni dei motivi principali per cui avevo così paura di prendere il passi verso il recupero anche se lo desideravo disperatamente. Ecco cosa mi è venuto in mente.
- Non sapevo come fosse la vita al di là delle lotte per la salute mentale: Poiché le mie lotte sono iniziate quando ero così giovane, non sapevo come sarebbe stata la vita in ripresa. E se fosse in qualche modo peggio?
- Non sapevo chi fossi a parte la mia malattia mentale: È comune per malattie mentali a intrecciarsi con le nostre identità a causa di quanto profondamente incidono sulle nostre vite. L'idea di perdere quello che ero era spaventosa.
- Temevo che non avrebbe funzionato e avrei fallito: Molto semplicemente, e se io non potevo riprendermi dalle mie malattie mentali?
Come puoi vedere, si riduce principalmente all'incertezza. Non importa quanto desiderassi ardentemente il cambiamento, la guarigione e la pace promesse con il recupero dalla malattia mentale, conoscevo molto bene la lotta. Sapevo cosa aspettarmi. Conoscevo il tipo di terribile che avrei dovuto affrontare.
IL potenziale di fallimento è stato anche un fattore importante. Pensavo che se qualunque metodo avessi scelto per il recupero della salute mentale non avesse funzionato, significava che ero ancora più incasinato di quanto pensassi. Questo potrebbe sorprendere alcuni, ma per quanto scriva e promuova la speranza, sono molto cauto al riguardo. Non mi piace illudermi perché ci sono state troppe volte in cui l'ho fatto solo perché fossero deluse. (Questa è una discussione per un'altra volta.)
Identificare il motivo per cui ti senti spaventato dal recupero da malattie mentali aiuta
Probabilmente ci sono dozzine di altri motivi per cui le persone potrebbero avere paura di riprendersi da una malattia mentale. Siamo individui con le nostre storie precedenti che contribuiscono a come ci sentiamo riguardo all'approccio al recupero.
Non l'ho fatto quando ho iniziato ad avvicinarmi al recupero, ma il senno di poi è 20/20 e, guardando indietro, penso che identificare queste paure sia una parte importante del processo. Sentirsi spaventati è una cosa. Essere in grado di identificare il motivo per cui ci sentiamo spaventati ci aiuta a capire e iniziare a lavorare su quelle paure e, infine, a compiere passi verso il recupero dalla malattia mentale.
