La connessione cervello-corpo
L'esercizio fisico altamente strutturato che sfida il cervello e il corpo ha un impatto positivo maggiore su quelli con ADHD rispetto al solo esercizio aerobico.
Un piccolo studio, all'Università di Hofstra, ha scoperto che i ragazzi di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni che hanno partecipato alle arti marziali due volte alla settimana hanno migliorato il loro comportamento e le loro prestazioni su una serie di misure, rispetto a quelle di un tipico programma di esercizi aerobici (entrambi i tipi di esercizio hanno portato a un notevole miglioramento rispetto ai controlli non attivi).
I bambini coinvolti nelle arti marziali finivano la maggior parte dei compiti, erano meglio preparati per le lezioni, miglioravano i voti, infrangevano meno regole e saltavano fuori dai loro posti meno spesso. In breve, erano meglio in grado di rimanere in attività.
Aggiornato il 14 aprile 2017
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