Come catturare l'attenzione di un bambino distratto

Come posso mettere a fuoco mio figlio?

Probabilmente hai notato che un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) può farlo concentrarsi intensamente (anche chiamato "iperfocalizzazione) su determinate attività, ad esempio giocando ai videogiochi. Ma quando si tratta di compiti a scuola, fa fatica a rimanere in attività.

I ricercatori lo riconoscono ADHD non compromette la capacità di prestare attenzione, ma piuttosto la capacità di controllare ciò a cui si presta attenzione. I farmaci possono fare molto per aiutare molti bambini a concentrarsi, ma tutti i bambini con ADHD possono trarne beneficio tecniche per aumentare la concentrazione descritto qui.

Aumenta la concentrazione in classe

• Per aumentare la concentrazione, metti i bambini con ADHD lontano dalle distrazioni, come porte, finestre e zone ad alto traffico. Circondali di compagni di classe ben educati. Disporre i mobili della stanza in modo da poter circolare liberamente e avere accesso a tutti gli studenti - il tuo movimento manterrà il loro interesse e ti consentirà di reindirizzare uno studente la cui attenzione va alla deriva.
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• Rendi le lezioni emozionanti, divertenti, misteriose. Spegni le luci e usa una torcia per illuminare oggetti o parole sulla lavagna. Invita un ospite a sorpresa. Disegna sciocche figure stilizzate per illustrare i punti chiave e invita gli studenti alla lavagna a fare lo stesso. Ove possibile, pianificare lezioni sugli eventi attuali o argomenti di interesse per gli studenti. Mantieni la loro attenzione con le medie di battuta e altre statistiche di baseball durante la matematica.
• Variare i metodi di insegnamento per aumentare la concentrazione. Limita il tempo che parli mentre gli studenti ascoltano. Chiedi loro di cantare fatti di matematica, di esprimere a parole il numero di sillabe o di formulare domande a cui i loro compagni di classe devono rispondere.

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A casa

• Prendi le medicine giuste. Se tuo figlio prende farmaci per l'ADHD, assicurati che ottenga il giusto farmaci al giusto dosaggio. Se associati a tecniche comportamentali, stimolanti e altri farmaci ADD possono migliorare notevolmente la capacità di concentrazione del bambino.
• Rendi attivo l'apprendimento. Incoraggia tuo figlio a farsi coinvolgere completamente nei suoi compiti. Fagli sottolineare il materiale di lettura con matite colorate o disegna cartoni animati per illustrare le parole del vocabolario. Quando lavora su problemi di matematica, lascia che utilizzi pezzi di popcorn per elaborare calcoli.
• Insegnare l'autocontrollo. Aiuta il tuo bambino a prendere coscienza delle cose che la distraggono. Con il tempo e la pratica, imparerà come si sente la distrazione e riconoscerà quando la sua attenzione sta andando alla deriva. Le persone con ADHD beneficiano di affermazioni positive, come "Ci sto arrivando" o "Posso concentrarmi su questo". Insegna a tuo figlio a ripeterle per incoraggiarsi a continuare.
• Gioca a giochi che stimolano l'attenzione. Molti giochi classici per bambini, tra cui Simon Says e sedie musicali, richiedono attenzione e buone capacità di ascolto. In un gioco chiamato Champion Distractor, un giocatore si concentra sul completamento di un'attività, mentre l'altro cerca di distrarlo. Per vincere la partita, un giocatore deve essere un buon distrattore e deve essere in grado di evitare di essere distratto - entrambe le abilità difficili per i bambini con ADD.
• Trascorri più tempo all'aperto. Studi recenti collegano il tempo trascorso all'esterno, specialmente in ambienti naturali, con una migliore concentrazione. Prova a camminare o guidare il percorso panoramico verso la scuola e dai a tuo figlio il tempo di giocare all'aperto prima che si sieda per fare i compiti.

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Aggiornato il 13 dicembre 2019