In un post recente, ho discusso di come l'ansia influisca sul modo in cui vivo il passare del tempo. Questo è un argomento enorme da affrontare, quindi non ho nemmeno tentato di affrontarlo tutto: mi sono concentrato esclusivamente sulla privazione artificiale del sonno per far sembrare che il te...
Continua A LeggereSto scrivendo questo da una stanza d'albergo ad Atlanta, in Georgia. Sono qui per una settimana per andare a un festival metal e mi sto divertendo un mondo. Non prendo spesso molte vacanze statali, per una serie di motivi, ma essere qui mi ricorda quanto sia davvero un vantaggio andare via.Il van...
Continua A LeggereIeri mi sono svegliato nel cuore della notte con brutti sogni. I sogni erano tali che non riuscivo ad addormentarmi per il resto della notte (erano le 4 del mattino quando mi sono svegliato inizialmente) e ho trascorso gran parte del resto della giornata in uno stato mentale negativo. Poiché ques...
Continua A LeggereUltimamente, sono alla ricerca di piccole cose quotidiane che posso fare per me stesso nel tentativo di mantenere il mio ansia sotto controllo. Da ciò, mi sono concentrato molto sul senso del tatto e mi sono reso conto di quanto profondamente una cosa semplice come il tatto possa avere un impatto...
Continua A Leggereho discusso del mio amore per la musica su questo blog un paio di volte in passato. Anche se i miei gusti musicali possono essere piuttosto vari, senza dubbio il mio genere preferito è il metal. Ciò potrebbe sorprendere alcuni lettori: il metal sembra un tipo di musica che qualcuno con ansia odie...
Continua A LeggereNon so a quante persone si applicherà, ma se dovessi fare una scommessa, direi che molte persone sono influenzate da ciò di cui voglio parlare, quindi ho pensato che fosse consigliato un post. Quando sono ansioso, scopro che ci sono alcune cose che non sono in grado di fare perché sono troppo fat...
Continua A LeggereNon so quante persone si sentano limitate dall'ansia, ma se dovessi fare una scommessa, direi che molte persone sono colpite dai limiti dell'ansia, quindi ho pensato che fosse consigliato un post. Quando sono ansioso, trovo che ci sono alcune cose che non sono in grado di fare perché sono troppo ...
Continua A LeggereEssendo proprietario di un gatto, ogni volta che devo stare via per un lungo periodo di tempo, devo trovare qualcuno che gli dia da mangiare. Ogni volta che lo faccio, immancabilmente, mi preoccupo per lui. È particolarmente evidente durante i pochi giorni prima che io debba lasciarlo. Poiché spe...
Continua A LeggereScrivo per questo blog da alcuni anni, e in tutto questo tempo ho dato molti consigli per quelle che ritengo siano buone strategie per mantenere i propri ansia sotto controllo. Per questo motivo, sarebbe facile per chiunque legga questo etichettarmi un "esperto", anche se non ho le credenziali ac...
Continua A LeggereQuesta non è la prima volta che parlo del mio gatto che influisce sulla mia salute mentale su questo blog, e non sarà l'ultima. Ultimamente ho lottato con il blocco dello scrittore, ma scrivere del mio gatto è molto facile perché mi fa sentire felice e sento che ci sono così tante cose di cui pos...
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2DO(iOS; $49.99; androide; $2.99)Ci sono molte cose da apprezzare 2Do. Puoi usarlo per gestire se...
Scherzi a parte che parlare attraverso il tuo incoraggia un sacco di sguardi strani. So per esper...
Mantieni le indicazioni brevi e chiareInvece di "Metti insieme le tue cose", prova "Metti i compi...