Perché è importante evitare l'autolesionismo digitale su Internet? È possibile evitarlo quando Internet moderno è esso stesso complice nel facilitare l'autolesionismo? In questo post, voglio approfondire come evitare di farti del male online. Ovviamente, Internet non sta andando via e gran parte ...
Continua A LeggereAlcuni pensieri su questo:Il tuo punto di vista è che Internet è un'economia basata sull'attenzione che si è evoluta nel tempo per catturare sempre più questa merce scarsa e preziosa.Detto questo, credo che ci siano modi di essere online che aggiungono più valore alla nostra vita di quanto non si...
Continua A LeggereIl concetto di "autolesionismo digitale" è qualcosa che è recentemente entrato nel discorso sulla salute mentale. È un concetto abbastanza nuovo che sento che la maggior parte dei sostenitori della salute mentale potrebbe non capire di cosa si tratta tipo di autolesionismo implica, e anche quelli...
Continua A LeggereQuesto post è principalmente rivolto non agli altri con ansia, ma a tutti gli alleati che potrebbero leggere per capire meglio come aiutare meglio eventuali amici e persone care che potrebbero avere il disturbo. Divulgazione completa: ciò di cui sto scrivendo si basa esclusivamente sulle mie espe...
Continua A LeggereQuesto post è principalmente rivolto non agli altri ansia, ma a tutti gli alleati che potrebbero leggere per capire meglio come aiutare qualcuno con un disturbo d'ansia.Divulgazione completa: ciò di cui sto scrivendo si basa esclusivamente sulle mie esperienze personali e non so se alcune delle m...
Continua A LeggereHo scoperto che gli animali di peluche aiutano con la mia ansia. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, dormire con animali di peluche è considerato appropriato solo per i bambini piccoli. Istintivamente, è un po 'strano immaginare un adulto con un esercito di animali imbalsamati gettati s...
Continua A LeggereLe proteste che hanno attraversato il nostro Paese (così come il resto del mondo) nel corso degli ultimi anni le settimane sono diventate una delle più grandi (se non le più grandi) manifestazioni sui diritti civili nella storia di umanità. Io per primo sono entusiasta del fatto che così tante pe...
Continua A LeggereHo parlato un po 'di pulizia nel mio ultimo video e degli effetti catartici che trovo nel regalare cose di cui non ho davvero bisogno. Mi sembra che una discussione sui benefici del minimalismo per frenare l'ansia sia un modo naturale di seguire ciò che è accaduto prima. Penso che per chiunque ab...
Continua A LeggereQuesto suona, per alcuni, eccessivamente duro, ma ho trovato sempre più frustrante stare con persone che non hanno ansia, perché mi è stato chiarito che la maggior parte delle persone che non ce l'hanno non hanno idea di come reagire all'ansia quando accade.Quante persone reagiscono all'ansiaEcco...
Continua A LeggereIn un recente post, ho discusso delle frustrazioni che ho riscontrato nel trattare con persone che reagivano all'ansia che, secondo me, non lo fanno in modo utile. Ho detto che vedere l'ansia come qualcosa di spaventoso e deviante non è il modo giusto di farlo, e che la realtà di vivere con l'ans...
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Sapere quando sbarazzarsi delle relazioni con i social media è difficile. Li conosciamo tutti: la...
(e vittime di abusi fisici, abusi verbali, abusi sessuali)So troppo bene come ti senti. Forse sei...
Segni e sintomi del disturbo dismorfico corporeo, i suoi effetti sui malati e il trattamento dell...