Dico spesso che ho troppi hobby creativi. Mi piace scrivere, mi piace l'editing video, tra gli altri. I miei hobby sono parte integrante di come mantengo i miei salute mentale sotto controllo, quindi per questo blog, voglio entrare un po' nel dettaglio riguardo a come mi assicuro che i miei hobby...
Continua A LeggereCi sono giorni, in cui mi sento particolarmente ansioso, in cui mi sembra difficile fare molto di qualsiasi cosa. La creatività è di solito la prima ad andare: l'ansia tende a portare a intensi attacchi di blocco dello scrittore. Ma anche al di fuori della creatività, che è difficile anche quando...
Continua A LeggereCi sono giorni in cui mi sento particolarmente ansioso che è difficile fare molto di qualsiasi cosa e sentirsi realizzati è praticamente impossibile. La creatività è di solito la prima ad andare - ansia tende a portare a intensi attacchi di blocco dello scrittore. Ma anche al di fuori della creat...
Continua A LeggereAlcuni anni fa, ho scritto un post in cui parlavo di come il mio amore per i peluche mi aiuta con la mia ansia. Fino ad oggi, ricevo commenti più positivi in merito quel post di qualsiasi altra cosa che ho scritto, e sono felice che abbia risuonato con coloro che l'hanno letto. In questo post v...
Continua A LeggereLa mia storia con la terapia è stata, per usare un eufemismo, irregolare. Ho visto un certo numero di terapeuti da quando ero bambino, ma non ho avuto buone esperienze con la maggior parte di loro – questo era dovuto a numero di fattori che vanno da alcuni incompatibili con la mia personalità ad ...
Continua A LeggereCome ho discusso nei post precedenti, poco più di due anni fa sono sopravvissuto a una catastrofe incendio in appartamento. Tra l'altro, l'esperienza mi ha lasciato con la paura che mi succedesse qualcosa di brutto in futuro. Non sono riuscito a scrollarmi di dosso quella sensazione. In questo po...
Continua A LeggereQuesto post potrebbe essere leggermente diverso, perché sto parlando di qualcosa a cui non posso pretendere di avere alcuna soluzione. In un certo senso, spero che serva ad aiutarmi a venire a patti con qualcosa con cui ho sempre lottato, e forse quelli di voi che lo leggeranno troveranno che ris...
Continua A LeggereQuesto post potrebbe essere leggermente diverso, perché sto parlando di qualcosa a cui non posso pretendere di avere alcuna soluzione. In un certo senso, spero che serva ad aiutarmi a venire a patti con qualcosa con cui ho sempre lottato, e forse quelli di voi che lo leggeranno troveranno che ris...
Continua A LeggereQuesto sarà un altro di quei post che non hanno risposte facili. Ho capito che molti dei miei problemi di salute mentale sono quelli che non hanno soluzioni semplici e che, a volte, il meglio che posso fare è pensare ad alta voce almeno per cercare di ottenere una migliore comprensione di ciò di ...
Continua A LeggereSono stato un introverso piuttosto massiccio con ansia per tutta la mia vita. Rispetto alla popolazione in generale, la mia soglia di interazione sociale è sempre stata estremamente bassa; anche dopo una semplice serata fuori con gli amici, generalmente ho bisogno di almeno un giorno di tempo da ...
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D: “Voglio aiutare mio figlio a finire questo anno terribile forte e le finali sono dietro l'ango...
Un modo molto efficace per ridurre l'ansia è fare di più di ciò che funziona nella tua vita. Tutt...
Prima di decidere di condividerli qui, non avevo letto i miei vecchi post sul blog personale che ...