Perdersi in un hobby fa bene alla salute mentale?

Dico spesso che ho troppi hobby creativi. Mi piace scrivere, mi piace l'editing video, tra gli altri. I miei hobby sono parte integrante di come mantengo i miei salute mentale sotto controllo, quindi per questo blog, voglio entrare un po' nel dettaglio riguardo a come mi assicuro che i miei hobby aiutino la mia salute mentale invece di danneggiarla.

Come mi avvicino ai miei hobby per aiutare la mia salute mentale

Innanzitutto, voglio prendermi un po' di tempo per spiegare come mi avvicino ai miei hobby, perché penso che ci possa essere un modo malsano di avvicinarsi a loro e non voglio che nessuno sviluppi un rapporto malsano con loro hobby.

L'avvento di siti web come YouTube, credo, abbia ispirato le persone a dedicare una quantità malsana di tempo ed energia a qualsiasi progetto creativo. Produci più che puoi, il più velocemente possibile. Questo può portare a bruciato, e indurti a considerare qualsiasi cosa tu consideri un hobby come qualcosa di più di quello, che direi che lo uccide effettivamente come qualcosa che può migliora la tua salute mentale.

Non mi avvicino ai miei hobby come a qualcosa che può farmi guadagnare soldi. Sono qualcosa che sono lì per rendermi felice. Per questo motivo, non lavoro ai miei progetti creativi tutti i giorni, tutto il giorno. Ci lavoro quando voglio e mi prendo delle pause. So che alcuni potrebbero deriderlo, ma se un hobby smette di sembrare un hobby, se inizia incidendo negativamente sulla mia salute mentale, allora perché preoccuparsi di avere quell'hobby tanto per cominciare.

Perché gli hobby aiutano con la mia salute mentale

Per me, i miei hobby creativi sono un modo per imporre ordine al caos. Ansia in genere mi fa sentire come se la mia vita fosse caotica anche quando il 99% delle volte non lo è, quindi avere la capacità di imporre un senso di ordine è prezioso. La scrittura mi consente di creare arte con parole casuali: l'editing video mi consente di creare una narrazione da quello che altrimenti sarebbe un assortimento casuale di clip.

Come ho detto sopra, tendo a prendere il mio tempo con i miei progetti creativi. Mi piace lavorare sulle cose in modo lento e metodico: non solo questo mi dà più controllo su come sarà il prodotto finale, ma mi piace vedere i miei progetti prendere lentamente forma dal nulla. Inoltre, mi dà più tempo per perdermi in qualunque cosa sto facendo, cosa che per me è di per sé preziosa.