MENTAL HEALTH

Accettare i limiti funzionali dell'ansia

January 10, 2020 Tj Desalvo

Accettare i miei limiti funzionali di ansia è una sfida. In un post precedente, ho sfidato i lettori a partecipare a un semplice esercizio: se qualcuno ti dice di averlo ansia, immagina di aver perso una gamba. Ho introdotto questo scenario appositamente per il beneficio di coloro che non hanno a...

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Un messaggio per i giovani adulti ansiosi

January 10, 2020 Tj Desalvo

So cosa vuol dire essere un giovane adulto ansioso. Sono stato ansioso per tutta la vita; tuttavia, fu solo quando avevo 18 anni, e nel mio primo anno di college, che la mia ansia ricevette una diagnosi ufficiale. Con tutto il resto in corso relativo alla transizione verso l'età adulta, a diagnos...

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Come l'impotenza appresa provoca ansia

January 10, 2020 Tj Desalvo

L'impotenza appresa è un concetto psicologico con cui ho familiarità per un po ', ma fino a poco tempo fa non avevo mai pensato di applicarlo ansia. È più comunemente incorniciato in termini di depressione, ma poiché ci ho pensato più a fondo, il concetto può essere facilmente trasferito all'ansi...

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Avere ansia? Prenditi delle ferie

January 11, 2020 Tj Desalvo

Mio ansia mi ha fatto perdere più tempo dal lavoro e non potrei essere più felice. Questo è un cambiamento rinfrescante. Troppo spesso, questo blog è diventato un catalogo di istanze quando l'ansia porta a difficoltà. Forse questo è prevedibile. Ma l'ansia può, per quanto possa sembrare controint...

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La società americana causa sintomi di ansia

February 10, 2020 Tj Desalvo

Mi sono consegnato al fatto che il mio ansia non andrà mai via. Parte di essa potrebbe essere dovuta alla genetica - un'altra parte potrebbe essere dovuta al modo in cui il mio cervello è collegato - ma un'altra parte, e una di cui dobbiamo parlare più spesso, è che la stessa società americana cr...

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Perché hai uno stomaco turbato quando sei stressato

February 10, 2020 Tj Desalvo

Per tutta la vita, ho lottato con lo stress - allo stesso modo, per tutta la vita ho avuto uno stomaco sensibile. Occasionalmente, in quelli che sembrano i tempi più casuali, il mio stomaco si irrita per ciò che sembra non avere alcuna ragione. Fino ad ora non ci avevo mai pensato molto, invece d...

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