Preoccuparsi che il mio gatto sia solo

Essendo proprietario di un gatto, ogni volta che devo stare via per un lungo periodo di tempo, devo trovare qualcuno che gli dia da mangiare. Ogni volta che lo faccio, immancabilmente, mi preoccupo per lui. È particolarmente evidente durante i pochi giorni prima che io debba lasciarlo. Poiché spesso può avere un impatto negativo sul mio stato mentale per diversi giorni, in questo post voglio esplorare perché questo potrebbe essere il caso.

Perché mi preoccupo?

Quando ci penso, non ho motivo di preoccuparmi. Ho una cat-sitter che uso da quasi un anno ormai, e non mi ha mai deluso. Mi manda spesso più foto durante il giorno, così posso vedere che sta bene. Non una volta questo schema è stato interrotto, quindi non ho motivo di preoccuparmi che accada in futuro.

E ancora. L'intero motivo per cui questo post esiste è proprio perché accade. Succede ogni singola volta che devo lasciarlo in pace. Perché potrebbe essere così?

Alla fine, tutto si riduce al controllo. Sono sempre con il mio gatto. Ho un programma preciso su cui lo tengo per quanto riguarda il cibo e l'acqua. E a un livello più elementare, stare con lui significa che so che sta bene.

Quando sono lontano da lui, perdo parte di quel controllo. Anche se le probabilità che si prenda cura di lui sono fondamentalmente del 100%, non è esattamente il 100%. Ed è quella sfumatura di dubbio, per quanto lieve, che fa la differenza. Non riesco a descrivere quanto sia importante per me il mio gatto, e il pensiero che non si prenda cura di lui perché non sono con lui mi spezza il cuore.

Come Rimanere Calmo

La cosa ovvia da ricordare a me stessa è che a volte le cose sono intrinsecamente fuori dal mio controllo e non posso avere quell'impatto sulla mia vita. Non voglio, ad esempio, rinunciare a visitare i miei amici o la mia famiglia perché devo lasciare il mio gatto da solo.

Sto lasciando che lo scenario peggiore diventi il ​​mio stato mentale predefinito. In questo caso, lo scenario peggiore è che il mio gatto non si prenderà cura di lui e, di conseguenza, si ammalerà. Le probabilità che ciò accada sono così astronomicamente piccole che non dovrebbe nemmeno passarmi per la mente.

Devo continuare a ricordare a me stesso che è lo scenario peggiore. Che vivere con una mente in cui ogni potenziale futuro è lo scenario peggiore è un modo orribile di vivere. Le cose spesso sono molto meglio di come mi dice la mia mente.