D: Qual è il modo migliore per mio figlio di studiare per gli esami finali?
D: “Voglio aiutare mio figlio a finire questo anno terribile forte e le finali sono dietro l'angolo. Hai suggerimenti per aiutarlo a studiare e pianificare i progetti finali? " - FinaliMamma
Ciao, mamma:
Organizzarsi per studiare per gli esami finali a volte è più difficile della parte di studio vera e propria. Lavoro con gli studenti tutto il giorno aiutandoli a sviluppare le loro abilità di studio e può essere abbastanza travolgente. Sebbene ci siano troppe opzioni da includere in questa breve colonna, soprattutto perché non so come tuo figlio studia meglio, ecco alcuni dei miei suggerimenti di studio generali.
1. Prima che si sieda per "studiare e basta", tuo figlio deve farlo capire esattamente quali argomenti studiare. Sembra semplice, vero? Non così. Saresti sorpreso di quanti studenti non conoscano le prossime date dei test o gli argomenti trattati. Ed è qui che devono essere specifici. Non è sufficiente dire: "Il mio test è sul governo degli Stati Uniti". Hanno bisogno di sapere quali aspetti del governo copriranno il test.
E un suggerimento in un suggerimento. Chiedo ai miei studenti di scrivere i loro argomenti su carta. Questo è il primo passo per creare un efficace piano di studio. Lo uso come punto di partenza per suddividere lo studio in parti gestibili, assegnare date di studio e persino raccogliere test e compiti precedenti su questi argomenti.
2. Una volta che tuo figlio ha capito esattamente cosa deve sapere, è ora di farlo assegnare tempi di studio specifici per portare a termine il lavoro. Lavora a ritroso dalla data del test e assegna fasce orarie specifiche per il lavoro. Costruisci sempre un'imbottitura extra nel caso in cui l'imprevisto alzi la sua brutta testa.
[Leggi: 10 segreti per studiare in modo più intelligente con l'ADHD]
3. Manteniamolo reale: anche i piani meglio preparati vanno fuori dai binari. Ecco perché te lo suggerisco sempre pianificare giorni per rimetterli in carreggiata. Mentre stai abbozzando il programma di studio, aggiungi alcuni "Sei in pista?" In questi giorni, non pianifichi alcuno studio, ma fai il check-in per assicurarti di essere nel target. Se non lo sei, allora questo è il momento di recuperare. E se lo sei? Allora tuo figlio può considerarla la sua carta “esci di prigione gratis”! Scherzi a parte, i miei studenti apprezzano molto questo giorno in quanto consente loro di tenere a bada lo studio.
4. Incoraggia tuo figlio a studiare due o tre soggetti al giorno. Alternare tra alcuni aiuterà il suo cervello a rimanere fresco e attivo. Inoltre, pianifica i blocchi di studio solo con incrementi di due ore in modo che il cervello rimanga concentrato e impegnato.
5. Tuo figlio ha la scelta e il controllo su come studia. Quindi incoraggiatelo ad attingere ai suoi interessi creare strumenti di studio quel lavoro per lui. Può scrivere una canzone per imparare il suo vocabolario in lingua straniera, disegnare immagini di cartoni animati per memorizzare i rami del governo, creare una finta pagina di un libro di testo per imparare le scienze della Terra. E la lista continua. Inoltre, organizzare il materiale in modo diverso da quello che gli è stato originariamente presentato lo aiuterà a capire cosa capisce veramente. O no.
Allego un articolo che ho scritto per ADDitude in cui approfondisco le strategie per uno studio efficace. "Studierò più tardi! Veramente!" Come (effettivamente) studiare in modo efficace con l'ADHD.
E, se desideri ulteriori suggerimenti per lo studio e la pianificazione, spero che darai un'occhiata al mio ultimo libro, Come farlo ora perché non se ne va: una guida esperta per fare cose(#Commissioni guadagnate), dove dedico capitoli allo studio e alla pianificazione delle strategie.
In bocca al lupo!
Come studiare per gli esami finali: passaggi successivi
- Leggere: 7 modi per migliorare lo spazio di studio
- Leggere: Tecniche di studio intelligenti per qualsiasi tipo di test
- Leggere: We Got Mad (Study) Skills
Leslie Josel, allenatore della famiglia ADHD, di Ordine fuori dal caos, risponderà alle domande di ADDitude lettori di tutto, dalla confusione di carta alle camere da letto in zone disastrate e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 3 maggio 2021
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