Se mai mi vedrai nella vita reale, avrò quasi sempre un paio di cuffie perché riducono la mia ansia. Se non sono nelle mie orecchie, mi staranno intorno al collo, nel caso avessi bisogno di metterle dentro. L'ho iniziato al liceo, dopo aver ricevuto il mio primo iPod, e l'ho continuato incessante...
Continua A LeggereLe vacanze mi hanno fatto pensare al cibo più del solito. La mia famiglia, come (ne sono sicuro) la maggior parte degli altri, tende a fare gli stessi cibi anno dopo anno e, onestamente, è una delle cose delle vacanze che attendo con più ansia, e immagino che molti di voi la pensino allo stesso m...
Continua A LeggereLe vacanze mi hanno fatto pensare al cibo e all'ansia più del solito. La mia famiglia, come (ne sono sicuro) la maggior parte degli altri, tende a fare gli stessi cibi anno dopo anno e, onestamente, è una delle cose delle vacanze che attendo con più ansia, e immagino che molti di voi la pensino a...
Continua A LeggereUno dei miei tanti hobby, oltre a leggere e ascoltare musica, è giocare ai videogiochi. Sono stato un fan dei videogiochi per quasi tutto il tempo che ricordo, quando ho provato a giocare a Sonic 2 sull'allora all'avanguardia Sega Genesis. Anche oggi, se non mi sento bene, metterò su un gioco pre...
Continua A LeggereI cambiamenti nella tecnologia e nelle norme sociali creano ansia per le persone come me che evitano il più possibile i social media. In post precedenti su questo blog, ho discusso delle mie avversioni ai social media e di come quasi certamente esacerbino l'ansia. Ho discusso dei modi per struttu...
Continua A LeggereNon sono la prima persona a discutere di quanto segue. Nondimeno, ritengo sia importante aumentare continuamente il significato delle cause sociali dell'ansia nella discussione fino a quando tale importanza non sarà ulteriormente riconosciuta dalla comunità in generale.Quali sono le cause sociali...
Continua A LeggereColoro che leggono questo blog ricorderanno che è stato poco più di un anno fa che ho perso il mio appartamento, quasi tutti i miei averi e quasi la mia vita, in un enorme incendio. Nell'anno successivo all'incendio, ho fatto del mio meglio per riportare la mia vita a un certo grado di normalità....
Continua A LeggereOggi è uno di quei giorni in cui io si è svegliato ansioso per quello che sembra senza una vera ragione. Questo accade a volte, ma ogni volta mi prende alla sprovvista. Tra i sentimenti generali di ansia e sentirsi impotenti e sorpresi quando succede, è difficile anche alzarsi dal letto in giorni...
Continua A LeggereSpesso, i metodi più profondamente utili per combattere ansia sono anche i più facili da fare. Con questo spirito, voglio discutere quello che è forse il più semplice di tutti i metodi facili: il semplice atto di riconoscere l'integrità e il valore delle altre persone.Riconoscere altre persone ri...
Continua A LeggereOra vivo da solo e quasi tutti i miei familiari e amici non vivono più vicino a me. Per questo motivo sono abituato a fare quasi tutto da solo, perché non ho altra scelta. Ma essere solo per necessità mi ha fatto dimenticare che anche solo essere in presenza di un'altra persona può essere una gra...
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Ricordo quando mi sono imbattuto per la prima volta nel Blog posto sano posto. Avevo circa tre me...
Un trigger di depressione è tutto ciò che contribuisce allo sviluppo o all'approfondimento di dep...
A volte, è impossibile funzionare a causa della depressione, per non parlare di essere produttivi...