Che cos'è Vaguebooking e perché fa male alla salute mentale?

Se hai trascorso molto tempo online, probabilmente hai visto il termine "vaguebooking" gettato in giro; anche se non l'hai fatto, probabilmente conosci abbastanza bene il concetto. Vaguebooking è, onestamente, esattamente ciò che la parola comporta: pubblicare aggiornamenti di stato vaghi o criptici su Facebook. Naturalmente, il concetto non è esclusivo di Facebook e può essere fatto su qualsiasi piattaforma di social media.

Oltre ad essere profondamente odioso e fastidioso, voglio sostenere che il vaguebooking può avere un effetto negativo effetto sulla salute mentale - non solo per la persona che lo sta facendo, ma per l'intera conversazione correlata divulgazione della salute mentale e consapevolezza.

Perché People Vaguebook

Sebbene sia certamente possibile rendere vago il libro su qualcosa di positivo che non si desidera divulgare completamente, non è una sorpresa che il vaguebooking sia più comunemente associato a eventi di vita negativi. Forse tu e il tuo altro significativo state attraversando un momento difficile, quindi pubblichi qualcosa su Facebook tipo, "Le persone possono essere così crudeli a volte." È disperato ed emotivo, ma non dice nulla - questo è vaguebooking.

Anche se, ripeto, profondamente odioso e fastidioso, facendo qualche passo indietro, suppongo di capire perché alcune persone lo fanno. Ottenere quei sentimenti negativi dal tuo sistema è catartico e questo tipo di messaggi incita le persone a interagire con te.

Perché Vaguebooking è male

Detto questo, non dovresti mai, mai un vago libro, specialmente se lo sei malati di mente.

Immagino che il vaguebooking sia più comune tra coloro che sono inclini a farlo malattia mentale per la semplice ragione che potrebbero avere più problemi in corso rispetto alla popolazione in generale. Potrebbero pensare che sia il modo più semplice per ricevere simpatia e sollievo. Non lo è.

Esistono pericoli reali per il vaguebooking. Se sei malato di mente e stai attraversando un momento veramente difficile, raggiungere è la cosa migliore che puoi fare: raggiungere il vaguebooking è il modo completamente sbagliato di farlo. La maggior parte delle persone, me compreso, trova la pratica fastidiosa e non ci vogliono molti stati intenzionalmente vaghi prima che l'impulso aumenti per silenziarti (o scacciarti, se lo è particolarmente egregio).

Se stai legittimamente soffrendo, l'ultima cosa che vuoi è allontanare attivamente le persone da te e impedire loro di prenderti sul serio. Vaguebooking fa entrambe le cose.

Questo problema ha ramificazioni che vanno ben oltre l'impatto di una persona salute mentale. La società è finalmente arrivata a un punto in cui si discute apertamente della salute mentale, ma ci sono voluti decenni per arrivarci. Il vaguebooking ha il potenziale per cancellare ogni passo positivo che è stato fatto, perché se la società inizia per associare i malati di mente a piagnucolosi cercatori di attenzione che pubblicano fastidiosi aggiornamenti sui social media, lo è al di sopra di. La conversazione è terminata e i malati di mente saranno esclusi dalla sofferenza.

Quindi cosa si può fare? Non posso sottolinearlo abbastanza, ma se sei vago, fermati. Se hai un problema, sii aperto a riguardo. Dì alle persone cosa sta succedendo e fornisci loro le conoscenze di cui hanno bisogno per darti un aiuto e una consulenza genuini. È meglio per te, per loro e per il mondo intero. L'obiettivo è quello di essere più aperti, quindi ogni persona malata di mente si sentirà abbastanza sicura da condividere le proprie lotte. Finché il vaguebooking continua ad essere una cosa, ciò non accadrà mai.