La mia depressione è una disabilità. Nei miei sei anni come a blogger di salute mentale, ho incontrato spesso persone che lo credono depressione è temporaneo e coloro che non possono superarlo rapidamente hanno una volontà debole. Nonostante le varie campagne di sensibilizzazione sulla depression...
Continua A LeggereLe emozioni ci rendono umani, ma a volte vorrei non provare niente. Credo che la vita sarebbe molto più facile senza la capacità di provare emozioni e sentimenti. Il problema di essere un empaticoSono consapevole degli stati emotivi degli altri quasi quanto sono consapevole dei miei. E questo fa ...
Continua A LeggereLe emozioni ci rendono umani, ma a volte vorrei non provare niente. Credo che la vita sarebbe molto più facile senza la capacità di provare emozioni e sentimenti. Il problema con l'essere un empatico e perché vorrei non poter sentireSono consapevole degli stati emotivi degli altri quasi quanto so...
Continua A LeggereÈ un prurito che devi grattare, un bisogno a cui non puoi resistere. Di cosa sto parlando? La necessità di spendere, ovviamente. Ti sei mai chiesto se il tuo ardente desiderio di fare acquisti sia collegato alla depressione? Beh, potresti avere ragione. Continua a leggere per sapere se la spesa e...
Continua A LeggereRecentemente ho festeggiato il mio compleanno verso la fine del mese scorso -- e in questo periodo ho ascoltato l'ultima canzone di Miley Cyrus intitolata Una volta ero giovane. Mi ha risuonato perché i compleanni mi fanno pensare al passato e a cosa mi riserva il futuro. Mentre ascoltavo ripetut...
Continua A LeggereDicono che non sei il tuo lavoro. Personalmente dico un'altra cosa: tu non sei la tua relazione. Ma se non sei il tuo lavoro o la tua relazione, chi sei? Cosa definisce la tua identità? Secondo l’American Psychological Association l’identità è definita come segue:"il senso di sé di un individuo, ...
Continua A LeggereQualche mese fa, ho visto #GirlDinner fare tendenza sui social media. Dopo averlo letto, ho capito che è una porta d'accesso problemi alimentari, o almeno un'alimentazione disordinata. Vediamo perché. Cos'è la cena per ragazze? Secondo Cosmopolitan "La cena per ragazze prevede piatti di cibi inco...
Continua A LeggereÈ normale e piacevole rivisitare il passato e ricordare ogni tanto. Ma ti sei mai chiesto quanto la nostalgia fa bene alla salute? Scopriamolo.Cos’è la nostalgia e perché fa bene?Secondo Verywell Mind,"La nostalgia è un sentimentalismo per il passato, tipicamente per un periodo o un luogo con fel...
Continua A LeggereÈ normale e piacevole rivisitare il passato e ricordare ogni tanto. Ma ti sei mai chiesto quanto la nostalgia fa bene alla salute? Scopriamolo.Cos’è la nostalgia e perché fa bene?Secondo Verywell Mind,"La nostalgia è un sentimentalismo per il passato, tipicamente per un periodo o un luogo con fel...
Continua A Leggere"Vivi un giorno alla volta" è uno dei miei mantra nella vita. Come individuo a cui è stata diagnosticata una malattia mentale (doppia depressione e disturbo d’ansia generalizzato), per me è più difficile vivere secondo questo mantra rispetto alle persone senza malattie mentali. Ecco perché. Perch...
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È difficile essere felici quando si lotta contro l'ansia. L'ansia, di per sé, contraddice la feli...
Quando ho trascorso tre mesi in trattamento residenziale nel 2010, i medici incoraggiavano spesso...
L'abuso verbale può essere traumatico per individui di qualsiasi età, indipendentemente da quanta...