La spesa eccessiva è un segno di depressione?
È un prurito che devi grattare, un bisogno a cui non puoi resistere. Di cosa sto parlando? La necessità di spendere, ovviamente. Ti sei mai chiesto se il tuo ardente desiderio di fare acquisti sia collegato alla depressione? Beh, potresti avere ragione. Continua a leggere per sapere se la spesa eccessiva è un segno di depressione.
Il legame tra denaro e depressione
Secondo Chrysalis esiste un legame tra denaro e depressione.
"Quando si sentono giù o depresse, molte persone non hanno la motivazione per gestire il proprio denaro in modo efficace e finiscono per spendere spontaneamente o in modo irregolare. Quando sei giù, spendere soldi per le cose che ti rendono felice può darti un breve effetto e una temporanea sensazione di felicità. Tuttavia, questo livello può spesso portarti a spendere troppo, creando ulteriore stress e preoccupazione."1
Ma avrei potuto dirtelo perché fa parte della mia esperienza vissuta. Faccio fatica a risparmiare denaro quando si tratta di rossetto, soprattutto da quando è scoppiata la pandemia nel 2020. Acquistare rossetti di vari colori e finiture mi delizia e, grazie alle pubblicità online, è più difficile ignorarne l'esistenza. Spesso sono giù di morale e la mia mente in genere mi ricorda di comprare un rossetto o due per sentirmi meglio. A volte cedo anche quando so che non dovrei, ho anche fatto acquisti d'impulso. Questo tipo di shopping mi rende felice per un po’, ma alla lunga danneggia il mio saldo in banca e mi fa vergognare. Dopo tutto, chi si sente orgoglioso di perdere il controllo sulle proprie abitudini di spesa? E quando succede una volta di troppo,
è difficile perdonare te stesso e riprovare. Guarda il video qui sotto per sapere come posso impedirmi di acquistare più di un rossetto alla volta.Spesa eccessiva contro spesa compulsiva
Tieni presente che la spesa eccessiva non è la stessa cosa della spesa compulsiva. Priory definisce quest'ultimo come segue:
"La spesa compulsiva, nota anche come oniomania, dipendenza dallo shopping e acquisto patologico, si verifica quando una persona sente un bisogno incontrollabile di fare acquisti e spendere, sia per se stessa che per gli altri."2
Voglio chiarire che, sebbene abbia difficoltà a controllare la voglia di acquistare rossetti, non ho una dipendenza dallo shopping. Se pensi di avere una dipendenza dallo shopping, sii gentile con te stesso perché le persone depresse sono inclini a esserlo. Inoltre, nessuno sceglie una dipendenza. Quindi scegli la cura di te stesso e cerca un aiuto professionale per far fronte alla spesa compulsiva. Anche se non soffri di oniomania, la gestione del denaro è essenziale. È un dato di fatto, ne parlerò nella mia prossima sessione di terapia. Probabilmente lo sarà una conversazione difficile, ma ne varrà la pena.
Fonti
Depressione e denaro: spendere soldi è un segno di depressione? (nd). Corsi Crisalide. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Acquisti e spese compulsive: segno di dipendenza dallo shopping? (nd). Priorato. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. La puoi trovare su il suo blog e così via Instagram E Facebook.
