"Vivi un giorno alla volta" è uno dei miei mantra nella vita. Come individuo a cui è stata diagnosticata una malattia mentale (doppia depressione E disturbo d'ansia generalizzato), è più difficile per me rispetto alle persone senza malattie mentali vivere secondo questo mantra. Ecco perché vivere...
Continua A LeggereAl giorno d’oggi, quando apro l’app Instagram sul mio telefono, di solito vedo contenuti di natura simile: immagini grafiche e video di palestinesi morti o gravemente feriti. Spesso le persone in questi post sono neonati e bambini, ed è straziante vedere la difficile situazione di queste giovani ...
Continua A LeggereConvivo con la depressione dall'età di 13 anni. Ho compiuto 33 anni quest'anno e lo dico sul serio quando dico che sono sia un sopravvissuto che una vittima della depressione. Cosa intendo con questa affermazione? Diamo un'occhiata.Sono un sopravvissuto alla depressioneDepressione rende difficile...
Continua A Leggerecon cui convivo depressione per 20 anni, e lo dico sul serio quando dico che sono sia un sopravvissuto che una vittima della depressione. Cosa intendo con questa affermazione? Diamo un'occhiata a come essere un sopravvissuto e una vittima della depressione.Sono un sopravvissuto alla depressioneLa...
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Ci vuole una certa quantità di energia per nascondere la depressione alla famiglia e agli amici i...
Una lamentela spesso ascoltata sulle terapie complementari utilizzate per trattare il disturbo da...
Un diario dell'ansia è un potente strumento di salute mentale. Tenere un diario dell'ansia può ai...