Se ti fai male quando fallisci in qualcosa, sappi che non sei solo. Altre persone, me compreso, hanno lottato con questo impulso e da allora hanno trovato modi migliori per far fronte.Perché mi sono fatto male quando ho fallitoPer me, l'autolesionismo è sempre stato intrecciato con sentimenti com...
Continua A LeggereStrumenti di coping salutari come l'audio di conforto dell'autolesionismo possono svolgere un ruolo fondamentale nel processo di ottenere e rimanere puliti dall'autolesionismo non suicidario. Che cos'è l'audio confortante per l'autolesionismo?Potresti aver già visto questo termine fluttuare su In...
Continua A LeggereLiberarsi dall'autolesionismo non è facile, e quando sei in un posto buio, solo cercare di migliorare può sembrare uno sforzo eccessivo per una ricompensa troppo improbabile. Ma il lavoro da cui riprendersi autolesionismo vale la pena, lo prometto.Perché mi sono ripulito dall'autolesionismoMi son...
Continua A LeggereÈ possibile fermare l'autolesionismo senza terapia? Come qualcuno che ha percorso la strada di autolesionismo recupero da solo per molti anni, posso dirti che è possibile, ma ciò non significa che sia la tua migliore opzione.Ho smesso di autolesionismo senza terapiaCome molti persone che si autol...
Continua A LeggereAnche se non dovrebbe essere l'unico strumento nel tuo cassetta degli attrezzi per il recupero, la distrazione può svolgere un ruolo fondamentale nella guarigione dall'autolesionismo. Un'opzione è usare i giochi per distrarti dagli impulsi di autolesionismo.Ho usato i giochi per distrarmi dagli i...
Continua A LeggereNon tutti quelli che si autolesionano lo fanno per rabbia. Anche quando l'autolesionismo è alimentato dalla rabbia, partecipare alla violenza autoinflitta non ti rende automaticamente una persona violenta o aggressiva.La violenza autoinflitta non ti rende aggressivoNon posso parlare per tutti col...
Continua A LeggereSe ti sei mai chiesto: "Perché mi faccio male quando sono ansioso?" Sappi che non sei solo. La percezione pubblica tende ad associare autolesionismo con depressione, Ma ansia può essere anche un fattore importante.Mi sono fatto male quando ero ansiosoSo cosa vuol dire autolesionismo per paura per...
Continua A LeggereDicono che la distrazione può essere uno strumento utile per ferita autoinflitta recupero, ma i giochi di prevenzione dell'autolesionismo aiutano davvero?Cosa sono i giochi di prevenzione dell'autolesionismo?Non c'è una definizione specifica nel dizionario o in altri libri di riferimento, ma dire...
Continua A LeggereLe ripercussioni di ferita autoinflitta andare oltre l'ovvio. Condividendo un po 'di come l'autolesionismo ha influito sulla mia salute, spero di aiutarti a capire meglio l'intera portata di ciò che tu, o forse una persona cara, potresti attraversare.Autolesionismo e salute fisicaL'effetto più ov...
Continua A LeggereVivere con le cicatrici dell'autolesionismo è diverso per tutti. Alcune persone hanno cicatrici più visibili; alcuni devono far fronte a cicatrici che influenzano direttamente il modo in cui vivono la loro vita quotidiana. Quanto a me, l'aspetto e l'impatto delle mie cicatrici sulla mia vita sono...
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La solitudine e l'isolamento possono distruggere la tua felicità, ma puoi prevenirla. Lavoro come...
Una battaglia mattutina quotidianaQuesto non è il modo in cui qualcuno vuole iniziare la sua gior...
Sfide di amicizia per donne adulte con ADHDL'accettazione da parte dei pari è una forte misura di...