La violenza autoinflitta non ti rende una persona violenta

Non tutti quelli che si autolesionano lo fanno per rabbia. Anche quando l'autolesionismo è alimentato dalla rabbia, partecipare alla violenza autoinflitta non ti rende automaticamente una persona violenta o aggressiva.

La violenza autoinflitta non ti rende aggressivo

Non posso parlare per tutti coloro che si autolesionano, ma posso parlare per me stesso. Ci sono stati momenti in cui ero veramente furioso - con me stesso, con il mondo o entrambi - quando mi sono fatto male. A volte lascio che la rabbia prenda il sopravvento. Non entrerò nei dettagli, ma il punto è che potrei essere piuttosto cattivo con me stesso.

Ma la violenza autoinflitta non è necessariamente un segno che stai diventando una persona complessivamente violenta, anche se ti ferisci per rabbia. Sì, a volte mi sono scagliato contro, ma solo con le parole. stavo male. Non è raro, o innaturale, perdere la calma quando sei in una brutta situazione mentale. Non mi sono mai scagliato in senso fisico quando ero autolesionista, né l'ho fatto da allora.

Anche le aggressioni fisiche non sono così rare, a seconda di diversi fattori situazionali, non ultimo dei quali sarebbe la gravità delle tue azioni. C'è un ampio divario tra prendere a pugni un cuscino e prendere a pugni una persona, per esempio. Arriverei al punto di sostenere che anche uno o due incidenti isolati non significherebbero necessariamente che sei generalmente violento, anche se allo stesso tempo meno sarebbe una bandiera rossa che hai bisogno di un supporto emotivo extra (prima piuttosto che dopo).

In breve, ferire te stesso non ti rende automaticamente più propenso a ferire altre persone o ad agire in modo più aggressivo nei loro confronti.

Comprensione della violenza autoinflitta

Il fatto è che la violenza autoinflitta è un po' un termine fuorviante. L'autolesionismo non è necessariamente selvaggio o brutale; alcuni atti di autolesionismo sono abbastanza subdoli e di gravità relativamente minore, almeno in senso fisico. Emotivamente, ovviamente, Qualunque tipo di autolesionismo è un segnale di avvertimento significativo che non tutto va bene e che potrebbe essere necessario aiuto per migliorare le cose.

Per me e per molti altri, l'autolesionismo non è tanto un atto di aggressione quanto un atto di disperazione. Può essere punitivo, sì, ma può anche essere gratificante o, per lo meno, un sollievo. Questo è uno dei motivi per cui così tante persone trovano difficile smettere una volta che hanno iniziato. Il nostro cervello ci gioca uno scherzo che ci convince che l'autolesionismo è l'unico modo in cui possiamo sentirci meglio, e più a lungo ci affidiamo, più difficile può essere credere che ci siano altri...tanto meglio: opzioni.

Quindi, se sei preoccupato che la violenza autoinflitta possa rendere te o qualcuno che ami più aggressivo, sappi che non sarà necessariamente così. Invece, ti esorto a concentrarti sulla preoccupazione più importante qui: l'autolesionismo stesso. Comunque tu o la persona amata possiate sentirvi riguardo alla questione, sappiate che l'autolesionismo non è mai la soluzione migliore. Il recupero è sempre possibile.

Se hai bisogno di convincere, sentiti libero di lasciare un commento in basso. Leggo e faccio del mio meglio per rispondere a ogni singolo messaggio.