Nuove esperienze portano a una maggiore autostima

Questa settimana ho ricevuto una formazione sulle nuove tecnologie per la gestione del diabete di tipo 1. Per quanto eccitante sia essere all'avanguardia, il mio antico videoregistratore è ancora scollegato dalla mia recente mossa perché non riesco a capire come collegarlo al mio nuovo decoder via cavo. La nuova tecnologia è una sfida per me ed ero nervoso per iniziare il mio allenamento. Sono ancora un po 'ansioso oggi mentre continuo a imparare sul lavoro, per così dire, ma ogni giorno vedo piccoli piccoli miglioramenti nel mio controllo del diabete e mi mantiene motivato.

Ci sono sempre opportunità di crescita che ci vengono presentate e che possiamo scegliere di sfruttare o lasciar passare. Quando abbiamo un sano senso di autostima, siamo abbastanza a nostro agio da provare cose che ci distenderanno dalla nostra zona di comfort perché possiamo riconoscere i benefici. So che questa nuova tecnologia ha il potere di aiutarmi a vivere più a lungo, quindi sto affrontando il disagio dell'ignoto. Il mio videoregistratore? Posso vivere senza di esso indefinitamente; i benefici non sono abbastanza forti da farmi desiderare di spendere la mia energia mentale in questo momento.

Scegliere quando accettare una sfida

È importante riconoscere che non dobbiamo fare tutto. È anche importante sentirsi abbastanza sicuri per provare cose nuove se pensiamo che saranno buone per noi. Quando la nostra motivazione per esplorare nuovi confini viene dall'interno, siamo sulla buona strada. Fare cose perché gli altri ci dicono che dovremmo, o semplicemente perché è l'ultima moda? Trovo difficile motivarmi in queste situazioni, e tu hai il permesso di dire rispettosamente "grazie per il tuo suggerimento, lo terrò a mente" - e poi lo ignoro.

In che modo spingere noi stessi quando sentiamo che è giusto e passare cose che non ci vanno bene aiuta a costruire la nostra autostima?

• Cercare nuove cose richiede coraggio. Gran parte della vita richiede coraggio e la pratica del coraggio aumenterà la tua fiducia nelle tue capacità.
• Fare ciò che devi fare non solo per sopravvivere ma per crescere e prosperare dimostra che ti senti degno di questo sforzo. Trova le cose che ritieni più meritevoli della tua attenzione ed energia per il tuo bene e lascia passare gli altri.
• Tutti abbiamo esigenze, desideri, punti di forza, sfide e obiettivi diversi. Il mondo sarebbe un posto noioso se fossimo tutti uguali. Esplora e celebra la tua unicità. Il tuo obiettivo è quello di essere il migliore possibile e non di qualcun altro di seconda categoria.

Se all'inizio non riesci

Tutto ciò che tentiamo non avrà successo. Questo è prevedibile ed è ok. Gli attori vengono rifiutati molto più di quanto vengano assunti dopo le audizioni, ma se non continuassero a provare non sarebbero in grado di essere attori e soddisfare la loro passione. Impariamo da ogni esperienza, indipendentemente dal risultato. L'apprendimento è crescita anche quando la lezione è che non ti piace arrampicare sulla parete rocciosa quanto ti aspettavi. Congratulazioni per aver provato e passare al prossimo evento.

La paura del fallimento può essere paralizzante fino al punto della paralisi. Per rendere le cose meno spaventose, prova a spezzare nuove iniziative in piccoli pezzi e fai un piccolo passo alla volta. Lascia che l'apprendimento sia il tuo obiettivo principale e definisci il tuo risultato come un successo semplicemente perché ti sei presentato e fatto lo sforzo.

Quale cosa ti piacerebbe essere abbastanza coraggioso da provare in questo momento? Come ti farà sentire dopo? Lavoriamo tutti sullo stretching solo un po 'questa settimana e ampliando il nostro amore per la nostra curiosità e capacità. Sii coraggioso. Vale la pena di andare per i tuoi sogni.