Perché preoccuparsi di ripulirsi dall'autolesionismo?

Liberarsi dall'autolesionismo non è facile, e quando sei in un posto buio, solo cercare di migliorare può sembrare uno sforzo eccessivo per una ricompensa troppo improbabile. Ma il lavoro da cui riprendersi autolesionismo vale la pena, lo prometto.

Perché mi sono ripulito dall'autolesionismo

Mi sono fatto male per diversi anni prima di decidere di ripulirmi dall'autolesionismo. È stata una decisione che ho preso da solo e per me stesso. Nessuno mi ha spinto a farlo o addirittura mi ha incoraggiato perché, a quel punto, nessun altro sapeva cosa stavo facendo. Ma ho fatto comunque la scelta, e sono persino riuscito a rispettarla.

Ciò non significa, tuttavia, che non l'abbia messo in discussione. Mi sono chiesto, prima e molte volte dopo, perché stavo provando quando il fallimento sembrava un risultato fin troppo possibile.

Sapevo che se non avessi cambiato nulla, avrei solo continuato a peggiorare, e avevo una teoria piuttosto desolante su come sarebbe finita quella storia. Così ho deciso di

cercare di stare meglio. Anche se avessi fallito, dopotutto, almeno le cose sarebbero andate diversamente, anche se solo per un po'.

Com'è essere puliti dall'autolesionismo

Ora, oltre un decennio dopo, sono così grato al me stesso del passato per aver preso quella decisione. Ho ancora brutte giornate. ho ancora male settimane. Ma ho imparato a superare quei giorni meglio di prima, e tutte le cose meravigliose aspettarmi dall'altra parte di quelle tempeste si sono dimostrate, ancora e ancora, vale la pena combattere per.

Ho trovato le mie ragioni in un abbraccio di mia madre, il profumo del pane appena sfornato e l'azzurro del mare in un'estate limpida giorno, piccole cose, ma ognuna di esse è qualcosa di prezioso per me, qualcosa di concreto a cui posso aggrapparmi ogni volta che ho bisogno di un ancora.

Trovare un motivo per ripulirsi dall'autolesionismo

La tua ragione, o le ragioni, per ripulirti dall'autolesionismo potrebbero essere diverse dalle mie. Va bene. È fantastico, anche: più personali sono le tue ragioni, più carburante efficace saranno per il tuo viaggio.

Le tue ragioni potrebbero anche cambiare nel tempo. Va bene anche questo: è naturale che le tue motivazioni, così come i tuoi obiettivi, si evolvano nel corso del tuo percorso di recupero.

E se ritieni di non avere una ragione, chiediti: perché ti interessa? Se ti stai chiedendo se vale la pena stare meglio, significa che almeno una parte di te vuole per migliorare, altrimenti non saresti in conflitto. Impara ad ascoltare quella parte. Lasciati sognare come la tua vita cambierebbe in meglio se riuscissi a smettere di farti del male.

Quindi ricorda a te stesso, tutte le volte che ne hai bisogno, questo recupero È possibile. Anche se non sembra valere la pena provarci ora, prendilo da me: il tuo sé futuro (più sano) ti ringrazierà per lo sforzo.