Comprensione dell'auto-lesione non autosufficiente (NSSI)

È comprensibile supporre che le persone che autolesionismo farlo perché vogliono finire la propria vita. Questo è comprensibile ma sbagliato. Mentre suicidio i tentativi spesso implicano un atto di autolesionismo potenzialmente letale, quelli di noi che lottano con autolesionismo non suicidario (NSSI) non stanno cercando di morire. Semmai, quello che stiamo davvero cercando di fare è sopravvivere.

Ragioni per autolesionismo non suicidario

Ci sono molti motivi per cui le persone si autolesionano. Alla fine, però, di solito si riducono a una delle due pulsioni fondamentali: il bisogno di sollievo dalle emozioni travolgenti o il desiderio di provare qualcosa - qualsiasi cosa - diverso dall'intorpidimento.

Alcune persone sembrano provare piacere nel dolore - non necessariamente piacere sessuale, ma piuttosto una sorta di breve euforia non dissimile dal massimo di un corridore. Altri semplicemente non conoscono nessun altro modo per liberare le emozioni più difficili che stanno provando (e forse cercando di sopprimere). Altri ancora dicono che li fa sentire vivi quando nient'altro sembra farli sentire quasi nulla.

Nel mio caso, non ricordo come è iniziata, ma ricordo come ci siamo sentiti. Per me non c'era euforia, ma c'era un senso di chiusura. Era sia una punizione che mi ero ingannato nel pensare che meritassi, sia una ricompensa per aver superato un'altra giornata difficile. Sì, faceva male, ma il dolore è stato seguito rapidamente dalla soddisfazione, un sollievo non dissimile dalla sensazione di attraversare un compito importante dalla tua lista di cose da fare.

Il circolo vizioso di autolesionismo non suicidato esorta

Il problema è che i presunti benefici che una persona riceve dall'autolesionismo non durano mai. Spesso, come nel mio caso, sono rapidamente seguiti da sentimenti ed esperienze più negativi. Mi sono sempre sentito incredibilmente in colpa dopo essermi fatto male, pateticamente ingrato per le persone che mi amavano e per la vita che sapevo di essere fortunata ad avere.

Quei sentimenti negativi hanno innescato nuovi sollecitazioni di autolesionismo-su superiore di qualunque innesco esistesse in primo luogo, e così iniziò il circolo vizioso.

Può essere un ciclo incredibilmente difficile da interrompere. Questa è la cosa principale che penso che le persone che non hanno problemi con l'NSSI debbano capire, per il bene delle persone che lo fanno: non si può semplicemente parlare di qualcuno per autolesionismo con buon senso. Le motivazioni che le persone trovano smettere di autolesionismo sono vari quanto i grilletti che li hanno provocati e non tutti hanno senso in una prospettiva esterna.

Qual è questa motivazione, tuttavia, non è davvero importante. Tutto ciò che conta è trovarlo e non lasciarlo mai andare. Per me, è stata una promessa che mi sono fatto una notte quando ho saputo di aver raggiunto un bivio. Se avessi girato a destra, il gioco si sarebbe fatto più duro per un po ', ma avrei migliorato. Se mi fossi bloccato sul sentiero a sinistra, sapevo di essere diretto verso una spirale discendente che non avrei potuto sfuggire. Mi sono ripromesso che, qualunque sia il modo in cui mi sono voltato quella notte, mi sarei attenuto a quel percorso e non avrei mai più tornare indietro, non importa quale.

Per fortuna, ho girato a destra.