Invece di scusarti continuamente per i difetti che ritieni ti rendano meno degno, prova a praticare il perdono come metodo per costruire la tua autostima. In che modo praticare il perdono aiuterà a far crescere la tua autostima?Pensa a tutte le persone che influenzano negativamente la tua autosti...
Continua A LeggereHo un talismano che porto con me ovunque vada e aiuta a mantenere forte la mia autostima. Un talismano è un portafortuna, ma può anche fungere da innesco per evocare un ricordo o una risposta emotiva. Ecco la storia del mio talismano per la mia autostima e come puoi usarne uno tuo.Circa 20 anni f...
Continua A LeggereÈ dicembre ed è il momento perfetto per pianificare il prossimo anno stabilendo risoluzioni per aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi, inclusa la costruzione dell'autostima. Mi sono guadagnato da vivere come progettista di progetti e oggi voglio condividere il mio processo per guardare av...
Continua A LeggereCome qualcuno che vuole costruire l'autostima e ha forti capacità professionali, spesso mi sono trovato in un ruolo di leadership, gestendo gli altri sul posto di lavoro. Inoltre, come fanno molti di noi, ci sono state volte in cui ho avuto bisogno di assumere aiuto in casa, mettendomi in una pos...
Continua A LeggereLa mia autostima ha sofferto per molti anni perché la mia visione era fermamente concentrata sulle cose che non avevo realizzato. Non c'era modo di negare di non aver finito questa cosa, di non averla mai iniziata e di non essere riuscita a raggiungere il mio obiettivo nell'altra. Con il telescop...
Continua A LeggereNel mio ultimo post sul blog, ho parlato di come cambiare il punto di vista che ho preso della mia vita e le mie realizzazioni hanno contribuito a costruire la mia autostima. Una visione a lungo termine dei miei progressi su un periodo di dieci anni ha mostrato che la mia tendenza, come quella de...
Continua A LeggereLa vita alla fine mi ha insegnato che cambiare la mia visione potrebbe aiutare il mio autostima e fammi sentire meglio con me stesso. La mia autostima ha sofferto per molti anni perché la mia visione era fermamente concentrata sulle cose che non avevo realizzato. Non c'era modo di negare di non a...
Continua A LeggereOgni giorno è diverso e puoi costruire l'autostima facendo un check-in quotidiano per pensare a come puoi preparati per il successo. Il mese scorso sono stato ospite su un Facebook Live ospitato da HealthyPlace e ho menzionato questa pratica. Ha attirato l'interesse di alcune persone, quindi ho p...
Continua A LeggereUna scarsa autostima può rendere difficile chiedere aiuto. Potresti sentire di non essere degno del tempo e dell'assistenza di altre persone. Forse è perché non hai l'abitudine di dare la priorità a te stesso e di continuare a mettere da parte i tuoi bisogni. Qualunque sia la ragione dietro la di...
Continua A LeggereQualcuno ha commentato un recente post sul blog sulla richiesta di aiuto che hanno una bassa autostima e non sono in grado di trovare supporto quando chiedono ai loro amici e familiari. Oggi condividerò tre cose che mi hanno aiutato a sostenermi nei momenti in cui la mia autostima era bassa.Amici...
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Se tua madre ha l'ADHD, allora forse la tua infanzia è stata brulicante di creatività, disordine,...
Ho lavorato con centinaia di donne con ADHD. Negli anni trascorsi dalla mia stessa diagnosi di AD...
Durante un recente webinar di ADDitude per papà con (e senza) ADHD, abbiamo ricevuto centinaia di...