Risoluzioni per il nuovo anno per una maggiore autostima

È dicembre ed è il momento perfetto per pianificare il prossimo anno stabilendo risoluzioni per aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi, inclusa la costruzione dell'autostima. Mi sono guadagnato da vivere come progettista di progetti e oggi voglio condividere il mio processo per guardare avanti ai cambiamenti che voglio per fare e creare risoluzioni per il nuovo anno chiare e realistiche che possono aiutarti nel tuo viaggio verso il rafforzamento autostima.

Cinque passaggi per creare risoluzioni migliori

Puoi usarlo per qualsiasi dei tuoi obiettivi, ma poiché costruire l'autostima è comune a tutti coloro che stanno leggendo (e scrivendo) questo blog, nel video darò suggerimenti specifici per quello oggi. Segui questi passaggi per creare le tue risoluzioni.

1. Riconosci che il cambiamento è desiderato. La consapevolezza è il primo passo per creare il cambiamento. È difficile rimanere motivati ​​a cambiare quando non sei convinto che sia necessario.
2. Crea un obiettivo PIÙ INTELLIGENTE. Assicurati di utilizzare tutti questi elementi dall'acronimo SMARTER quando crei il tuo obiettivo:
   instagram viewer
   1. Specifico: evita vaghe affermazioni "Farò di meglio" e indica esattamente cosa otterrai.
   2. Misurabile: come saprai quando ci sei riuscito?
   3. Raggiungibile: sii realistico oltre che ottimista.
   4. Rilevante: assicurati che questo sia un obiettivo adatto alla tua vita.
   5. Limitato nel tempo: concediti una data obiettivo.
   6. Etico: il tuo obiettivo non dovrebbe danneggiare nessun altro.
   7. Registrato: annota il tuo obiettivo e tieni traccia dei tuoi progressi.
3. Eseguire un'analisi delle lacune. Guarda la tua vita oggi rispetto al tuo obiettivo per determinare quanto lavoro è necessario per raggiungere il risultato desiderato.
4. Crea traguardi realistici. Sulla base della tua analisi del gap, suddividi il tuo obiettivo in passaggi e pensa a quanto tempo avrai bisogno per completarli.
5. Imposta un programma di monitoraggio dei progressi. Non lasciarti impostare una risoluzione e dimenticartene. Controlla i tuoi progressi rispetto ai traguardi pianificati e modifica il tuo piano secondo necessità.

Guarda il video ora per imparare come utilizzare questi passaggi per problemi specifici di autostima.

Buon anno nuovo

Quest'anno stabilisci i tuoi propositi per il nuovo anno pianificando di avere successo. Se stai appena iniziando il tuo viaggio per costruire una sana autostima, questo è un ottimo punto di partenza. Se hai lottato per un po ', lascia che questo sia l'anno per iniziare a cambiare le cose prendendoti il ​​tempo in anticipo per pensare agli ostacoli sul tuo cammino e come puoi aggirarli.

Ricordati di celebrare ogni traguardo raggiunto e dimentica di batterti per la lunghezza del viaggio ancora da percorrere. Sei esattamente dove dovresti essere oggi e spero che condividerai le tue risoluzioni nei commenti. Ti faremo il tifo mentre ci prepariamo per un anno nuovo più felice.