Introduzione a Michelle Sedas, autrice di "Far fronte alla depressione"

Mi chiamo Michelle Sedas e sono l'autore di Affrontare la depressione. Sono lieto di arrivare al blog di HealthyPlace. Come dice il proverbio, "Scrivi quello che sai", e con la mia storia di depressione, non riesco a pensare a un blog più adatto a me per scrivere.

La storia antica della malattia mentale di Michelle Sedas

Sono sempre stato un sensibile, di buon cuore perfezionista. Crescendo, l'unica volta in cui sono stato messo a terra - come in punizione per il mio comportamento - è stato quando mi sono messo a terra. Come un pre-adolescente suicida, Sono stato ricoverato in ospedale per la prima volta a 12 anni. Dopo sei settimane in ospedale, la mia depressione è migliorata, ma la vita era ancora difficile per me. Al liceo, in quanto membro del gruppo di esperti che frequentava principalmente le lezioni di onorificenza, avrei limitato la mia assunzione di cibo se mi sentissi non abbastanza buono quel giorno. Le restrizioni alimentari alla fine si sono rivolte a autolesionismo come mezzo di punizione.

Quando avevo 25 anni, vivevo in un nuovo stato con mio marito. Senza lavoro, senza un social network nelle vicinanze (prima dei giorni in cui i social media ci collegavano tutti) e con un travolgente paura del mondo esterno, ero solo nell'appartamento tutto il giorno senza nulla con cui occuparmi per pensieri di suicidio. La depressione peggiorò e fui mandato in ospedale per la seconda volta per depressione.

La vita di Michelle Sedas migliora

Mi sono ripreso magnificamente da questo episodio e, con l'aiuto di terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la mia famiglia solidale, e ha continuato ad avere due figli meravigliosi. Ho iniziato a lavorare in una piccola casa editrice dove alla fine ho scritto due libri di ispirazione, co-autore di un terzo e sono diventato lo scrittore della loro newsletter di ispirazione.

Far fronte alla depressione è una lotta per tutta la vita per Michelle Sedas

La vita ha avuto i suoi alti e bassi per un po '. Nel 2012 sono stato preso da una tempesta di depressione e pensiero ossessivo che non ero in grado di affrontare da solo. Pieno di vergogna e imbarazzo - dopo tutto, ora ero un autore che aveva "superato" la depressione - sono tornato in ospedale per la terza volta. In questo ricovero, Ho trovato un farmaco straordinario che mi ha aiutato a calmare la mente.

Ora è abbondantemente chiaro che la malattia mentale, compresa la depressione, sarà con me per il resto della mia vita. Ho imparato così tanto nel corso degli anni. Mentre ancora faccio fatica, spero che troverai l'ispirazione attraverso la mia storia e che anche tu troverai il coraggio di condividere la tua storia con gli altri.

Maggiori informazioni su Michelle Sedas e affrontare la depressione

Per ulteriori informazioni su Michelle Sedas e dove vede andare questo blog, guarda questo:

Michelle è una moglie e una madre di due figli. È autrice di due libri e coautore di un terzo. Il suo libro, Benvenuto alla pioggia, ti ispirerà a vedere oltre le tempeste della vita. Trova Michelle su Facebook, cinguettio, Google+ e il suo blog personale.