Obblighi familiari e costruzione dell'autostima

Gli obblighi che sentiamo nei confronti della nostra famiglia possono influenzare il nostro viaggio per costruire una maggiore autostima. Le nostre famiglie sono i primi gruppi a cui apparteniamo e le nostre prime relazioni possono avere un impatto su tutte le relazioni che creiamo nel corso della nostra vita. Mentre continuo la mia ricerca di una sana autostima, mi ritrovo a valutare ciascuna delle mie relazioni vedere se supporta il mio obiettivo e gli obblighi familiari sono stati alcuni degli ultimi a cadere sotto il mio controllo.

Il mio più grande ostacolo nel costruire una forte autostima è essere aperto e onesto riguardo ai miei bisogni e alle sfide con chi mi circonda. Cerco di pensare prima di parlare ora per assicurarmi di possedere la mia verità e non solo perpetuare vecchi schemi che non sono più benefici per la mia salute mentale. Ecco alcuni dei cambiamenti che ho apportato in base ai miei obblighi familiari e al loro effetto sulla mia autostima.

Modificare le vecchie relazioni può costruire l'autostima

Oggi è il compleanno di mio zio. Due anni fa, quando ha compiuto 100 anni, ho iniziato a mettere in discussione e ridefinire relazioni che davo per scontate sin dalla prima infanzia. È iniziato quando ho litigato con i miei cugini per festeggiare il suo grande giorno.

Ho molti cugini e sono più giovane della metà di loro. Sono cresciuto rispettando e ascoltando i miei cugini più grandi. Quando non ero d'accordo con mio cugino sui miei piani di viaggio per unirmi a loro nella celebrazione del compleanno speciale di mio zio, mi ci sono voluti alcuni giorni di mal di stomaco e lotta con me stesso per trovare il coraggio di difendere ciò che sapevo era il modo giusto per me comportarsi. Significava credere che avrei potuto avere ragione quando non ero d'accordo con il mio maggiore. Dato che ho 60 anni, penso che sia giunto il momento di arrivare a questo punto.

Non fare quello che mio cugino mi ha detto di fare è stato difficile e sono orgoglioso di aver rispettato me stesso da adulto e un pari e di aver agito di conseguenza. Può sembrare banale, ma per me è stato un grande passo. Questa caduta ha cambiato la mia immagine dei miei legami familiari. Mi sono reso conto di avere una visione fantastica della mia famiglia e quando sono stato onesto con me stesso e ho affrontato il fatto che siamo tutti diversi persone e hanno immagini diverse degli obblighi familiari, ho sentito una grande perdita, come se i miei ricordi d'infanzia fossero crivellati bugie. Ho anche sentito un peso sollevato mentre un confine nuovo e sano ne sostituiva uno obsoleto.

Non puoi scegliere la tua famiglia ma puoi impostare i tuoi confini

È più difficile parlare di un passo più recente per me nello studio dei miei obblighi e delle mie relazioni familiari e di come supportano il mio viaggio. Ho deciso di smettere di comunicare con mio fratello. Lui e io cadiamo agli estremi opposti dello spettro politico. Ho passato gran parte della mia vita adulta lasciando che mio fratello sputasse tutto quello che voleva senza essere contestato. Durante il periodo di tensione dall'inizio della pandemia e fino alle elezioni, non sono stato in grado di mantenere lo stesso distanza emotivamente dalle sue parole, e in una mossa per proteggere la mia salute mentale, gli ho detto che non posso ascoltarlo per niente più a lungo.

Ha fatto diversi tentativi per riavviare le comunicazioni con testi spensierati che ignorano la tensione tra di noi. Non gli risponderò in un modo che porti a una conversazione. Ci vorrà più di un semplice saluto e augurio di una buona giornata per riprendermi, e ha detto che non ha bisogno di discutere le nostre differenze come un modo per sanare la violazione. La nostra relazione di 62 anni mi ha insegnato che farà sempre esattamente ciò che desidera e desidera esprimere il suo punto di vista senza fermarsi per riprendere fiato. Ora sceglierò di non ascoltare attivamente, invece di lasciare passivamente che le sue parole fluiscano da un orecchio e fuori dall'altro come facevo prima. Questo è enorme per me e difficile, poiché provoca disagio a nostra madre e forse ad alcuni dei nostri figli. Mettermi al primo posto è una dimostrazione di una maggiore autostima. Spero con il passare del tempo di poter imparare a lasciarlo parlare senza che ciò mi influenzi, ma per ora i miei limiti sono fissati per proteggere e onorare la persona che sono oggi.

Gli obblighi familiari possono influire sulla nostra autostima e, man mano che cresciamo, impariamo a mostrarci meglio il rispetto che meritiamo, possiamo modificare i nostri rapporti anche con le persone che abbiamo amato tutti i nostri vite. In che modo la tua famiglia onora il tuo viaggio per costruire l'autostima? Ti ritrovi a costruire nuovi confini nelle vecchie relazioni? Condividi le tue storie nei commenti sugli obblighi familiari e sull'autostima.